Существует ряд признаков климакса у женщин в 50 лет; симптомы могут возникать и раньше. Хотя избежать характерных для данного периода изменений полностью невозможно, существуют способы сделать неприятную симптоматику менее выраженной, облегчить физическое и психоэмоциональное состояние.
Когда и почему наступает климакс у женщин?
Климакс чаще всего начинается, когда женщина достигает возраста 45-50 лет. Изредка первые симптомы отмечаются после 55 лет. Иногда возможно и преждевременное наступление климактерического состояния.
Причиной его становятся происходящие в организме изменения гормонального фона. Синтез эстрогенов в яичниках снижается. Из-за недостаточно высокого содержания этих гормонов происходят изменения и в работе многих внутренних органов, систем. В это время однако менструации еще остаются, хотя и становятся нерегулярными.
Когда пройдет последняя менструация, наступит менопауза.
Какие изменения происходят в организме во время менопаузы?
В организме женщины в данный период происходят гормональные изменения. Количество эстрогенов, вырабатываемых яичниками, снижается. Из-за этого затрудняется созревание оставшихся яйцеклеток, ухудшается состояние кожи, волос, происходит смена настроения. После последней менструации способность к наступлению беременности, родам окончательно утрачивается.
Меняется и базальная температура.
Первые симптомы и основные признаки наступления климакса после 50 лет
Первые симптомы климакса у женщин после 50 лет возникают на начальной стадии, называемой также перименопаузой. Месячные становятся нерегулярными. Возможно как увеличение временных промежутков между циклами, так и уменьшение. Изменяться может и длительность кровотечений.
Затем наступает основная фаза. При этом характерно появление приливов: чаще всего кровь приливает от груди к голове и шее, что сопровождается ощущением местного увеличения температуры, головной болью, тошнотой, нарушениями частоты сердечных сокращений.
Увеличивается отделение пота. Часто повышенная потливость отмечается по ночам. Одновременно краснеют кожные покровы. Запах пота может быть резким, из-за чего от тела начинает неприятно резко пахнуть.
Из-за отсутствия эстрогенов стенки влагалища становятся слишком тонкими. Кроме того, отмечается уменьшение количества выделений, сухость. Из-за этого женщина может испытывать неприятные ощущения в области гениталий. При половом акте дискомфорт усиливается.
Женщина становится более подвержена инфекционным заболеваниям мочеполовой системы. Возможно появление недержания мочи. Чаще всего оно отмечается при смехе, чихании, физических упражнениях на мышцы пресса. Иногда учащаются позывы.
Нарушается сон. Характерно появление бессонницы. Особенно трудно засыпать по ночам сильно потеющим женщинам.
Эмоциональное состояние часто также становится нестабильным. Женщина быстро раздражается, устает, расстраивается, обижается. Настроение меняется быстро. Повышается тревожность. В тяжелых случаях может развиваться депрессия.
Состояние кожи и волос становится хуже. Снижается тургор, цвет становится менее ровным, кожные покровы — более сухими. Сильнее проступают морщины.
Симптоматика может появляться и после 60 лет, в период постменопаузы.
Хуже становится и общее состояние здоровья. Женщина чаще болеет инфекционными заболеваниями. Увеличивается риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, поскольку эстрогены, ранее защищавшие сердце, вырабатываются в недостаточном количестве.
Костная масса нередко уменьшается. Кости истончаются, становятся хрупкими. По этой причине риск перелома возрастает. Может развиться и остеопороз.
От чего зависит тяжесть протекания менопаузы?
Тяжесть протекания климактерического периода у женщин зависит от генетических особенностей.
Влияет общее состояние здоровья. Чем меньше имеется хронических заболеваний, тем легче будет протекать данный период.
Значение имеет образ жизни. Употребление вредной пищи (жирного, сладкого, жареного, копченого), наличие вредных привычек, сидячий образ жизни приводят к ухудшению состояния.
Влияние оказывает интенсивность интимной жизни. Если секс нерегулярный, редкий, оргазмы случаются изредка или отсутствуют, симптоматика будет более выраженной. Негативно влияют и венерические заболевания, наблюдающиеся во время появления первых симптомов или перенесенные когда-либо в прошлом.
Читайте также: Почему мужчинам нельзя пить молоко после 30 лет?
Воздействуют беременности, выкидыши, аборты. Негативно повлиять могут операции на органах репродуктивной системы: яичниках, матке.
Эндокринные расстройства усугубляют состояние.
Как облегчить проявления климакса?
Поможет облегчить состояние грамотно подобранная гормональная терапия. Выписывать препараты и дозировку врач должен индивидуально. Самостоятельно назначать себе лекарства нельзя: это может привести к ухудшению самочувствия, развитию различных осложнений. Содержащие эстрогены медикаменты помогают увеличить количество этих гормонов в организме, замедлить старение.
Лечение климакса у женщин может проводиться и народными средствами. Натуральные средства имеют меньшее количество противопоказаний, побочных эффектов.
Положительно влияет умеренная физическая нагрузка. Полезно закаливаться. Количество употребляемого кофе придется снизить. Отказаться рекомендуется от курения, употребления алкогольных напитков. При наличии избыточного веса следует похудеть.
Стрессы негативно влияют на состояние женщины в период с пременопаузы до окончания климакса. Следует избегать стрессовых ситуаций. При необходимости специалист подберет успокоительные. Можно пить отвары пустырника, чабреца, мяты, мелиссы, ромашки.
Может потребоваться дополнительный прием витаминов. Комплекс нужно подбирать с врачом. Понадобиться может добавка к пище витаминов А, Е, С, Д, К, группы В.
Похожие статьи
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…