Вывих голеностопа: симптомы, виды, лечение

Вывих голеностопа — разрыв связок, которые способствуют сдвигу голеностопного сустава. В группе риска люди, страдающие избыточным весом, раковыми заболеваниями, болезнями суставов, сухожилий или связок.

Причины

Распространенные причины травмы:

  • столкновение, удар;
  • неаккуратный поворот;
  • неправильное опускание (наступление) на ступню;
  • неудачный толчок о предмет.

Предпосылками травмирования голеностопа являются:

  • слабые связки;
  • недоразвитые мышцы;
  • растяжение связок;
  • нейромышечные повреждения

Стадии и симптомы

Существует три стадии повреждения мышц. Каждая проявляется по-разному:

  1. Первая стадия. Разрываются индивидуальные связки, обнаруживается небольшая подпухлость, сустав немного отекает. При прощупывании или наступании на ногу чувствуется неудобство и чувство дискомфорта.
  2. Вторая стадия. Связка прерывается не полностью, вся стопа отекает. При ощупывании чувствуются резкие боли, передвижение возможно, но с сильным дискомфортом и резкими болями.
  3. Третья стадия. Связка сустава целиком разрывается. Даже при легком ощупывании возникает резкий болевой синдром, наступить на ногу невозможно. Появляется ярко выраженная гематома, очень большой отек.

4 основных вида

Выделяют 4 вида повреждения голеностопа:

  1. «Наружный» — вывих вместе с переломом наружной лодыжки.
  2. «Внутренний» — вывих вместе с переломом внутренней лодыжки.
  3. «Задний» — когда ломается большая берцовая кость с заднего края.
  4. «Передний» — когда ломается большая берцовая кость в нижней трети части кости.

Первая помощь при вывихе

Оказывать доврачебную помощь надо в такой последовательности:

  1. Обездвижить ушибленную ногу и подсунуть под нее маленькую подушечку.
  2. Приложить к больному месту что-нибудь холодное (ледяное) и дать больному обезболивающее.
  3. Вызвать скорую помощь или аккуратно доставить больного в медицинское учреждение.

Терапия на первой стадии вывиха

Первое время к больному месту нужно постоянно прикладывать что-нибудь холодное. Это позволит убрать болевое ощущение и снизить отечность. В аптеках продаются специальные для этого средства.

Поврежденный сустав следует закрепить с помощью тугой повязки (эластичные бинты, обычный широкий бинт, большой платок). Правила бинтования:

  • Начинаем бинтовать с пальцев.
  • Каждый слой накрывает предыдущий на 3 см.
  • Бинт нужно постоянно переворачивать пока весь сустав окажется забинтованным.
  • Носить бинт нужно до того момента, как перестанет болеть нога.
Читайте также:  Мазь от вывихов и растяжений

Некоторое время строго запрещено наступать на больную ногу. После двух недель лечения, если боли прошли, можно снять повязку. Дополнительно рекомендуется применять согревающие мази и массажировать ногу.

Терапия на второй и третьей стадиях вывиха

Не позднее, чем через 2 часа после вывиха сустава, доктор должен вправить его. Ни в коем случае не нужно вправлять сустав самостоятельно — это должен сделать опытный специалист. После вправления сустава, врач выпишет обезболивающее в уколах или таблетках.

На второй и третьей стадии накладывают гипсовую повязку. В первом случае ее носят примерно две недели, во втором (при сложном вывихе) — месяц. После снятия гипса показаны тепловые процедуры (мази, компрессы, ванны) и аккуратный массаж. После выздоровления специалисты советуют носить плотную повязку, чтобы предотвратить повторное смещения сустава.

Народные средства при простых вывихах

В случае несерьезной травмы первой степени можно использовать народные рецепты для восстановления сустава:

  • Компрессы из брионии. Корень растения высушивают, нарезают мелко, заливают кипятком. Через некоторое время процеживают и прикладывают на ушиб.
  • Цветки пижмы. Небольшое количество заваривают стаканом горячей воды. После охлаждения применяют в виде компресса.
  • Для обезболивания васильки. Цветки заливают кипятком, процеживают и принимают внутрь (2–3 раза в день).
  • Свежий или вареный лук с сахаром. Смесь прикладывают к травмированному месту и держат не более 6 часов до 2 раз в день.
  • Примочки из молока.
  • Для снятия отечности свежие листья капусты.
  • Примочки из полыни.
  • Лавандовое масло для массажа.
  • Корень барбариса. Корешки нарезают мелкими кусочками, смешивают с молоком и ставят на газ для кипячения. Употребляют внутрь 3 раза в день по половине чайной ложки.
  • Компрессы из манжетки. Листья опускают в кипяток, процеживают и остужают. Компресс держать не менее получаса.
  • Компрессы из корня девясила. Корешки мелко нарезают, смешивают с горячей водой, настаивают полчаса.
Читайте также:  Вывих коленного сустава

Профилактика

Чтобы как можно реже сталкиваться с такой проблемой, следует:

  • выполнять упражнения для укрепления связок;
  • по возможности каждый день ходить босыми ногами на шероховатой поверхности (по камешкам, песку);
  • по очередности ходить на внутренней и внешней сторонах стоп, также на пятках и на носочках;
  • массажировать стопы;
  • прыгать со скакалкой;
  • растягивать икроножные мышцы.

 

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock
detector