Что такое растяжение связок?

Растяжение связок — травма, хорошо знакомая спортсменам. Она возникает, если амплитуда движения превышает физиологические возможности сустава. Патология поддается лечению, поскольку связки могут восстанавливаться. Данной травме подвержены преимущественно локти и голеностопы.

Что такое растяжение связок?

Понять, что такое растяжение, поможет знание анатомии связочного аппарата. Связки представляют собой плотные нити из соединительной ткани. Они прикрепляются к костям, соединяя их между собой. Связки обеспечивают прочность и подвижность суставов, но при этом ограничивают нефизиологичные движения.

Растяжение — это надрыв связок, возникающий в результате сильной физической нагрузки. Поскольку связочный аппарат пронизан кровеносными сосудами и нервными окончаниями, то при растяжении человек испытывает резкие болевые ощущения. Появляется отек и гематома, сустав теряет свою подвижность.

Причины

Повреждение связок у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, возникает в результате неудачных падений. Большой риск подобных травм возникает в холодное время года, когда легко поскользнуться на льду или укатанном снегу. Голеностопные суставы повреждаются при подворачивании ноги. Этому сильно подвержены женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке.

У спортсменов суставы травмируются во время интенсивных тренировок. У футболистов возникают растяжения связок голеностопных и коленных суставов. У баскетболистов страдают преимущественно плечи.

Связки могут терять эластичность и прочность при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. К таким болезням относятся артроз, артрит, плоскостопие.

Симптомы и диагностика

Первые признаки растяжения — резкая боль и отек в пораженном месте. Возможно подкожное кровоизлияние, появление гематом. При попытке дотронуться до сустава боль усиливается. В зависимости от степени повреждения сустав может быть излишне подвижным либо обездвиженным.

Выделяют 3 степени растяжения связок, симптомы каждой из которых различны.

Степени растяжения:

  1. Первая степень. Имеются незначительные повреждения связки (микроразрывы). Боль присутствует, но ее интенсивность небольшая. Область сустава практически не отекает, гематомы не образуются. Больной испытывает дискомфорт или легкую болезненность при движениях. В данном случае специальное лечение не назначают. Достаточно обеспечить покой сустава, ограничив двигательную активность.
  2. Вторая степень. Разрывы соединительной ткани имеют множественный характер. Больной не может двигать конечностью из-за сильной боли. Может также наблюдаться нефизиологичная (патологическая) подвижность. Такое растяжение сопровождается интенсивной болью, синюшностью, сильной отечностью сустава. Возможно появление кровоподтеков и гематом.
  3. Третья степень. Самый тяжелый вид растяжения. Происходит полный разрыв соединительной ткани. Появляется резкая боль и большая гематома. Отек быстро распространяется на близлежащие части конечности. Присутствует патологическая активность. Данная травма требует оперативного вмешательства по сшиванию связок.
Читайте также:  Что такое хламидиоз у мужчин, симптомы и лечение заболевания

Диагностирует данную патологию травматолог. Вначале врач проводит пальпацию — мануальный осмотр пациента. Затем пациента направляют на УЗИ сустава и МРТ. Для исключения перелома осуществляют рентгенологическое исследование.

Как лечить растяжение связок?

Перед тем как лечить разрыв связок, необходимо оказать первую помощь пострадавшему. В первую очередь нужно обеспечить покой сустава, ограничив движения больного.

Следующим шагом является наложение давящей повязки. При отсутствии эластичного бинта можно использовать любую ткань. Тугая повязка предотвращает распространение отека и подкожное кровоизлияние.

Для усиления оттока крови необходимо поднять поврежденную конечность выше уровня туловища с помощью валика или подушки. Прикладывание холодного компресса к суставу также помогает уменьшить боль и отечность. Для этого подойдет пакет со льдом или бутылка холодной воды.

При наличии нестерпимой боли пострадавшему можно дать обезболивающий препарат из группы НПВС. К таким относятся Ибупрофен, Кетопрофен, Анальгин, Нурофен, Панадол, Дексалгин.

При оказании первой помощи нужно помнить, что делать при растяжении связок категорически нельзя. На начальном этапе лечения запрещается:

  • греть сустав;
  • массировать его и растирать;
  • употреблять спиртные напитки.

Эти действия только ухудшают состояние больного, поскольку вызывают расширение сосудов. В результате усиливается кровоизлияние и отечность. Появляется риск гнойного воспаления в области сустава.

Лечение данной травмы включает в себя медикаментозные средства и физиотерапевтические процедуры. В случае растяжения 3 степени тяжести требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия состоит из следующих препаратов:

  • анальгетики (Кетопрофен, Ибупрофен, Парацетамол);
  • противоотечные препараты (Гепариновая мазь, Меновазин, Лиотон 1000);
  • охлаждающие мази (Троксевазин, Ментоловая мазь);
  • противовоспалительные мази (Фастум гель, Найз, Кетонал, Долгит).

Из народных методов лечения популярностью пользуется луковый компресс. Охлажденную луковицу тщательно измельчают и смешивают с 1 ст. л. соли. Полученную кашицу прикладывают к пораженному суставу и закрепляют бинтом. Компресс накладывают на 6-8 часов в течение недели.

Читайте также:  Лечение коленного артрита и народными способами

Физиотерапия способствует быстрому восстановлению суставной ткани, улучшая кровообращение и местную регенерацию. Применяются такие процедуры, как:

  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • индуктометрия;
  • дарсонвализация;
  • парафинотерапия;
  • криотерапия.

Физиотерапевтические методы лечения стимулируют кровообращение. Поэтому они назначаются в реабилитационном периоде (после устранения отека и острого воспаления).

Профилактика

Данная патология может создать больному массу проблем в будущем. Например, при растяжении связок врач может запретить дальнейшие занятия спортом. Возможна потеря прежней подвижности и гибкости. Поэтому важно не только знать, что делать при разрыве связок, но и как предотвратить подобную травму.

Основные профилактические меры:

  1. Осторожность при передвижении. Достаточно не торопиться и смотреть под ноги.
  2. Избавление от лишних килограммов. Большой вес создает чрезмерную нагрузку на суставы, из-за чего они становятся уязвимыми для травм.
  3. Хорошая обувь. При покупке обуви следует отдавать предпочтение комфортным и удобным при ходьбе моделям.
  4. Регулярные занятия физкультурой. Умеренные физические нагрузки делают суставы выносливыми.
  5. Правильные занятия спортом. Чтобы предотвратить растяжение, во время тренировок нужно соблюдать специальную технику выполнения упражнений.

К травмам нередко приводит злоупотребление алкогольными напитками. В состоянии опьянения человек теряет координацию и ловкость. Поэтому для профилактики растяжений и вывихов рекомендуется ограничить употребление алкоголя либо полностью от него отказаться.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock
detector