Как принимать рыбий жир для похудения — отзывы похудевших

Рыбий жир для похудения принимать нужно правильно, иначе результат не оправдает ожиданий. Для получения максимального эффекта рекомендуется использовать лекарственный продукт в капсулах.

Состав и полезные свойства рыбьего жира

Продукт содержит в своем составе следующие полезные вещества:

  1. Омега-3 — способствует расширению кровеносных сосудов, предотвращает тромбообразование, приводит в норму артериальное давление, снижает уровень стрессового кортизона, положительно воздействует на кожу, улучшает общее состояние организма.
  2. Витамин А — сохраняет и улучшает зрение, препятствует появлению и развитию онкологических заболеваний, улучшает метаболизм, укрепляет иммунную систему, отвечает за здоровое состояние слизистых оболочек.
  3. Витамин Д — оказывает профилактическое действие против рахита, улучшает усвоение фосфора и кальция, оказывает положительное влияние на рост костной ткани.
  4. Антиоксиданты — тормозят наступление старости, предотвращают разрушительные действия свободными радикалами клеточных тканей.

Кроме того, в составе вещества содержатся бром, фосфор, йод, соль, желчные пигменты.

Жир рыбий положительно воздействует на организм детей и взрослых следующим образом:

  • обогащает ненасыщенными жирными кислотами;
  • укрепляет кости;
  • улучшает зрение;
  • благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт;
  • нормализует функции дыхательной системы;
  • укрепляет зубы и улучшает их внешний вид;
  • предотвращает ломкость ногтей;
  • увлажняет кожу;
  • улучшает деятельность мозга.

Польза лекарственного средства на процесс снижения веса заключается в его воздействии на обмен веществ человека. Оно нормализует работу всего организма, поэтому человек начинает постепенно терять вес, при этом укрепляя свое здоровье.

Как принимать рыбий жир для похудения?

О том, помогает ли рыбий жир похудеть, многие пациенты интересуются у лечащих врачей. Если правильно принимать средство, то положительный результат вскоре отразится на фигуре, а общее самочувствие улучшится.

Как пить рыбий жир, зависит от его формы. Если средство выпущено в жидком виде, то рекомендуется принимать в сутки не более 25-30 мл. Капсулы нужно пить не более 4-5 в сутки. Лечебный курс — 3 недели. В год следует пройти 3 курса.

Читайте также:  Виды голодания для похудения

При приеме продукта нужно придерживаться следующих правил:

  • нельзя принимать его на голодный желудок;
  • для того чтобы средство лучше усвоилось, употреблять его следует во время приема пищи;
  • нельзя превышать рекомендуемую дозировку.

Можно ли набрать вес с помощью капсул?

Жир рыбий нормализует обмен веществ, поэтому его можно принимать как для похудения, так и для набора веса. Средство не может стать причиной излишнего веса или ожирения, но если пациент хочет избавиться от болезненной худобы, то он должен начать прием данного продукта и пересмотреть свое питание. Ему необходимо больше употреблять углеводов и жиров, налегать на крупы и калорийные фрукты и овощи. Консультация диетолога в этом случае не повредит.

От рыбьего жира человек сильно не поправится, но сможет улучшить работу всех органов, что поспособствует здоровому набору веса.

Противопоказания к употреблению

Принимать рыбий жир противопоказано в следующих случаях:

  • при наличии гипервитаминоза;
  • если наблюдается переизбыток кальция;
  • при заболевании туберкулезом;
  • пациентам, которые страдают от аллергической реакции на морепродукты или морскую рыбу;
  • при болезнях почек, поджелудочной и щитовидной железы.

Во время вынашивания ребенка и в лактационный период рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, который скорректирует дозировку исходя из индивидуальных особенностей организма пациентки.

При передозировке препаратом может возникнуть тошнота, рвота, расстройство пищеварения, обострение хронических болезней. В таком случае следует сразу же отменить прием средства и обратиться к врачу.

Отзывы похудевших и врачей

Елена Викторовна, врач-диетолог, Санкт-Петербург

Рыбий жир в капсулах для похудения я назначаю вместе с другими препаратами. Чаще всего он используется как вспомогательное лекарственное средство. Полезный продукт насыщает организм полезными витаминами и помогает избавиться от чувства голода. Благодаря тому что он улучшает метаболизм, вес начинает снижаться быстрее, а эффект сохраняется надолго. При этом я рекомендую перейти на правильное питание, чтобы похудение шло быстро и легко.

Читайте также:  Упражнения для похудения на диске здоровья

Андрей Сергеевич, врач-диетолог, Иркутск

Препарат из чистого жира рыб — это отличное средство для похудения, если правильно выбрать и принимать его. Я рекомендую пить продукт в жидком виде, но у меня есть также положительные результаты при приеме препарата в виде капсул. Да, не всем бывает приятно принимать это средство, т.к. запах и вкус у него специфические, зато вскоре можно будет увидеть прекрасный результат в зеркале.

Каждому пациенту я назначаю дозировку в индивидуальном порядке. Это зависит от веса, роста и других показателей. Лекарство не только помогает похудеть, но и улучшает общее состояние здоровья.

Ольга, 34 года, Саратов

С самого детства помню неприятный вкус и запах рыбы в жире, который заставляла пить меня моя мама. Как хорошо, что сейчас можно приобрести это вещество в виде капсул, которые не пахнут и не обладают противным вкусом. Я могу легко пить прозрачные желтые капсулы и быть спокойна, что при растворении в организме получу все полезные витамины. Препарат отлично помогает в похудении: благодаря ему я избавилась от нескольких килограммов. Принимая его, я чувствовала, что мой аппетит приходит в норму и не требует вредных продуктов.

Александра, 38 лет, Пермь

Я — профессиональная спортсменка, поэтому много сил отдаю на тренировках. Препарат из жира рыб помогает оставаться в форме и тонусе. Этот препарат был подобран для меня спортивным врачом, который контролирует мое состояние. С его помощью я скорректировала свой вес, а мой организм получил необходимые полезные вещества. Лекарство я принимаю курсами с небольшим перерывом.

Похожие статьи

Читайте также:  Калорийность свежих и соленых огурцов

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock
detector