Как похудела Анджелина Джоли, диета и секреты актрисы

Анджелина Джоли похудела при помощи особой диеты, которая отличается высокой эффективностью и сбалансированностью компонентов. Благодаря такой диете она стала стройной, изящной, смогла улучшить состояние кожи, волос и всего организма.

Причины похудения Анджелины Джоли

О том, как похудела Анджелина Джоли, знают многие ее фанаты. Она сама не скрывала особенностей своей диеты и хотела поделиться ими со многими другими женщинами. Диета Анджелины предполагает строгий рацион, при котором нельзя есть пищу перед сном. Он исключает вредные продукты. Переедание может вызвать появление лишних килограммов.

Актриса — сторонница раздельного питания. Рацион содержит овощи и фрукты. Необходимо периодически проводить разгрузочные дни и заниматься спортом. Диета Джоли предусматривает сбалансированный рацион. Женщина не используют экспресс-диеты, т.к. считает, что после них легко снова поправиться.

Анджелина использует щадящие методы похудения, которые предусматривают выполнение таких правил:

Употреблять пищу надо через каждые 3-4 часа.
Нельзя есть жирную, жареную, соленую пищу.
Следует убрать из рациона сахар, кондитерские изделия, мучные и сладкие блюда.
Надо стараться больше есть фруктов и овощей.
Отдавать предпочтение белковой пище и злакам.

Образ жизни актрисы

Данные о том, что женщина похудела после развода соответствуют действительности. Актриса переживала потерю и стала худеть. Затем она заболела, врачи подозревали раковую опухоль. Была назначена операция, которая прошла удачно. Болезнь и хирургическое вмешательство тоже способствовали похудению.

Но сама она считает, что похудела благодаря диете, которой строго следовала и соблюдала все ее правила. Диета Анджелины предполагает употребление низкокалорийной пищи. Когда актриса начинает диету, то не срывается и доводит ее до конца. Все члены семьи Анджелины придерживаются здорового образа жизни, они являются сторонниками сбалансированного питания Джоли.

Вегетарианство и сыроедение

Диета основывается на сыроедении, считается, что Анджелина ввела в моду такой способ похудения. Сыроедение позволяет поддерживать форму и после окончания диеты не набирать лишние килограммы. Принцип правильного питания состоит в том, чтобы употреблять продукты сырыми, без какой-либо термообработки. Тогда все витамины и другие питательные вещества сохраняются в еде и она легче усваивается пищеварительной системой.

В меню Анджелины входят фрукты и овощи, проросшие зерна, сухофрукты, орехи, растительные компоненты, травы, семена. Большая часть рациона состоит из злаков, из которых делают каши или запаривают зерна и употребляют с медом. При переходе на сыроедение не стоит сразу полностью менять рацион, следует делать это постепенно. Вначале можно употреблять сырые продукты только 1 раз в сутки — утром или вечером. Можно делать 1 день в неделю полностью постным, только на фруктах и овощах.

Постепенно необходимо переходить на сыроедение. Анджелина Джоли после похудения поддерживает постоянный вес и не полнеет. Артистка пробовала следовать и вегетарианскому питанию. Она перестала есть мясо и мясные продукты, а также животную пищу. Но из-за болезни от такого питания все-таки пришлось отказаться. Калорийность используемого актрисой рациона — около 1000 ккал, поэтому нужно одновременно принимать витамины.

Диета Анджелины Джоли:

на завтрак — пророщенная пшеница и 1 грейпфрут, чашка зеленого чая;
перекус — сыр тофу (50 г);
на обед — сыр тофу с овощами, которые готовят на пару;
перекус — белковый коктейль на сое;
на ужин — салат из овощей с зеленью.

Такой рацион не может считаться полностью безопасным для здоровья: его несбалансированность и скудность могут нанести вред организму женщины.

Секреты стройности Анджелина Джоли

Секрет стройности Анджелины Джоли состоит в том, что для похудения она использует несколько методик. Один из методов помог ей снизить вес после родов, тогда похудела Джоли на 10 кг. Другой способ позволяет похудеть быстро перед киносъемками. В своем рационе вместо тушеных овощей она употребляет салаты из сырых продуктов.

Также в рацион входят морепродукты и белковая пища. Жиры строго ограничиваются, потому что они способствуют увеличению веса. Анджелина имеет такие параметры фигуры:

обхват груди — 91,5 см;
обхват талии — 58,5 см;
обхват бедер — 89 см.

Преимущества диеты:

быстрый результат;
высокая эффективность;
не вредит здоровью;
не вызывает ощущения голода;
отличается продолжительным эффектом.

Но такое питание имеет свои противопоказания:

заболевания пищеварительной системы;
сахарный диабет;
беременность;
лактация.

Сейчас рост Анджелины 170 см, а ее вес — 50 кг. Такой вес она удерживает уже несколько лет, т.к. не ест запрещенных продуктов, употребляет только рекомендованную пищу.

Диета Джоли на 7 дней

Жидкая диета Анджелины Джоли рассчитана на 7 дней. При помощи такой диеты можно похудеть на 5 кг за неделю. Питаться нужно каждые 1-2 часа. Благодаря этому рациону голливудская звезда каждый раз сбрасывала 5 кг для съемок. Диетологи не советуют часто пользоваться данным способом, т.к. он строго ограничивает рацион и может причинить вред организму. Рацион состоит из большого числа приемов напитков, супов и воды.

Строгий способ Джоли для похудения могут применять полностью здоровые женщины, не имеющие хронических заболеваний. Диета начинается в 9 часов утра, а заканчивается в 22:00. Интервал между приемами пищи составляет 1 час. Меню состоит из таких продуктов:

2 ст. л. овсянки;
1 стакан бульона из овощей;
250 мл воды (употребляют 5 раз в день с равными интервалами);
фруктовый сок;
стакан нежирного молока;
отвар ягод;
стакан постного мясного бульона;
овощной сок;
отвар овощей;
стакан кефира.

Жидкая диета предполагает употребление соков, отваров, бульона, чая. Некоторые способы включают мед, нежирное молоко, овсянку. Джоли похудела, когда использовала смесь кленового сиропа, лимонного сока и кайенского перца. Этот способ она применяла недолго, чтобы сбросить вес перед фильмом «Солт».