3 невероятные причины, почему мы стареем быстрее, чем положено природой

И женщины, и мужчины стремятся как можно дольше поддерживать молодость кожи и всего организма. Чтобы предотвратить или обернуть вспять увядание, мы скупаем все чудодейственные кремы и сыворотки, оставляем много денег в кабинете косметолога. Но зачастую дело не только в выборе средств, а и в факторах, влияющих на старение кожи.

Женщина снимает маску молодости

Сотовые телефоны

Недавно в журнале Aging and Mechanisms of Disease было опубликовано исследование ученых из Университета штата Орегон. Проводилось оно на мухах дрозофилах, механизмы развития которых схожи с человеческими. Выяснилось, что воздействие на мух синим светом, излучаемым экранами техники, существенно укорачивало жизнь насекомых.Среди побочных эффектов наблюдались нарушения работоспособности нервной и двигательной систем. Исследования проводились ещё и на мухах-мутантах, не имеющих глаз. Результаты были идентичны, что означает, что необязательно смотреть на синий свет, чтобы от него стареть.

Загар

Не только синий свет, но и все цвета видимого спектра влияют на старение кожи. Многие думают, что загар полезен для организма, и это действительно так, ведь все мы нуждаемся в витамине D. Вот только получить достаточную дозу можно и во время обычной прогулки солнечным днём, вовсе не обязательно для этого добиваться шоколадного загара на пляже. Дело в том, что УФ-лучи оказывают разрушающее воздействие на эластические волокна, как следствие кожа растягивается и обвисает. В юном возрасте все это незаметно, заметен только красивый золотистый загар. Но с годами негативное влияние ультрафиолета все больше и больше бросается в глаза.

Стресс

Эмоциональный стресс укорачивает теломеры (чем короче теломеры, тем быстрее протекает старение), подавляет выработку гормона долголетия. Кортизол, адреналин, норадреналин — гормоны стресса. Они подавляют защитные механизмы организма. Например, прекращение выработки гормона, защищающего от гликирования белков, ведёт к появлению морщин. Для борьбы со стрессом ученые рекомендуют регулярно практиковать медитирование, записаться на массаж, регулярно заниматься аэробными нагрузками и сексом. Также может помочь употребление в умеренных количествах кофе.

Похожие статьи

Читайте также:  Что делать, если укачивает в машине?

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock
detector