Яблочный уксус — это и приправа к повседневным блюдам, и эффективное средство. Широко применяется в народной медицине с целью очищения от продуктов распада органических веществ и похудения. Правильное применение помогает не только очистить организм от шлаков и токсинов, но и сбросить лишние килограммы.
Польза яблочного уксуса для похудения
Используется уксус для похудения благодаря своему многокомпонентному составу, в который входит большое количество натуральных кислот (всего 16). Калий, магний, натрий, железо, кальций — благотворно влияют на работу ЦНС, пищеварения.
Органические кислоты — янтарная, молочная, лимонная, стимулируют метаболические процессы в организме и способствуют подавлению аппетита. Отличительным свойством продукта является подавление тяги к сладкому.
Употребление разбавленного уксуса из яблок способствует:
- регуляции пищеварительных процессов;
- нормализации кислотности желудочного сока при гипоацидном гастрите;
- устранению патологических микроорганизмов, находящихся в пищеварительном тракте.
Чтобы добиться положительного результата, нужно знать, как пить яблочный уксус для похудения. Его рекомендуется применять только в разбавленном виде. Категорически запрещено употреблять магазинный аналог продукта, т.к. в нем есть яблочный ароматизатор и синтетическая уксусная эссенция. Она наносит организму большой вред. Употребление натурального продукта — залог высокого эффекта и отличного здоровья.Кроме того, это средство повышает тонус организма (благодаря выведению из него токсинов) и работоспособность, тем самым стимулирует к занятиям спортом.
Как применять уксус для похудения живота?
Применяется в виде обертываний. Это дополнительный способ придать телу хорошую форму и уменьшить объемы. Яблочный уксус для похудения живота используется следующим образом: необходимо взять 1 ст.л. уксуса, несколько капель натурального лавандового масла, 1 ст.л. воды и рулон пищевой пленки. Если нет лавандового масла, можно взять апельсиновое или любое другое. Крайне важно, чтобы оно было натуральное.
Все составляющие компоненты необходимо тщательно перемешать. Смесь нанести на область живота и другие участки тела, где есть жировые отложения. Обработанные участки обернуть пленкой (не перетягивая). Затем необходимо надеть теплую одежду. Длительность процедуры — до 1 часа. После окончания манипуляции рекомендуется принять душ. Необходимое количество процедур — не менее 10.
Уксус для похудения используется и во время массажа. Для этого нужно смешать 1 ст.л. уксуса и 3 ст.л. оливкового масла. Смесь наносится на проблемную часть тела.
Массаж выполняется методом втираний, растираний, поглаживания и похлопывания. Разрешается использовать массажные устройства. Длительность курса лечения — от 2 до 3 недель, затем надо сделать небольшой перерыв на месяц.
Во время избавления от избыточного веса следует придерживаться диеты. Необходимо отказаться от мучного, сладкого, копченого и жирного. Под запрет попадают соленья. Следует забыть о любых алкогольных напитках, особенно пиве. Категорически не допускается употреблять сладкие газированные напитки, содержащие большое количество легкоусвояемых углеводов.
Помимо наружного применения, разрешается пить разбавленный уксус не менее 3 раз в день.
Как правильно пить уксус для похудения?
Натуральный уксус даст результаты, если придерживаться следующих правил:
- Разбавлять водой. Для этого рекомендуется на 250 мл воды добавить 2 ч.л. продукта. Вода должна быть только комнатной температуры, а ее количество — не меньше указанного. Иначе могут возникнуть сильные ожоги. Достаточное количество воды способствует эффективному выведению ядов.
- В уксусный раствор добавлять немного меда. Делается это, чтобы полученный напиток стал приятнее на вкус. Мед смягчает кислоту напитка. Уксус можно добавлять в натуральный сок (только не в магазинный, потому что это плохо отразится на результатах похудения).
- Принимать за 30 минут до употребления пищи. После еды 1,5 часа нельзя ничего пить и есть.
- Пить 3 раза в сутки.
- На ужин подойдут запеченные овощи.
- Такой «коктейль» перед сном ускорит процесс похудения.
Читайте также: Инструкция по применению никотиновой кислоты для похудения
Решившись на «уксусное» похудение, не менее важными являются знания о том, как принимать яблочный уксус, чтобы снижение веса не нанесло ущерб здоровью:
- Запрещено увеличивать количество уксусного напитка. Если превышать дозировку, никакой пользы от этого не будет.
- Категорически нельзя применять в неразбавленном состоянии. От этого можно получить ожоги полости рта, пищевода и желудка. Сильный ожог вызывает омертвение пораженных тканей.
- Уксусная кислота нарушает целостность зубной эмали. Чтобы ее не разрушать, воду с разбавленной в ней натуральной уксусной кислотой надо пить через соломинку.
- Похудение должно происходить медленно, чтобы предупредить нежелательные изменения.
- Следует уменьшить в рационе хлебобулочные изделия, шоколад, конфеты, лучше от них полностью отказаться. Не стоит также злоупотреблять жирной едой.
- Для усиления эффекта следует употреблять больше продуктов с растительной клетчаткой. Полезны тушеные и вареные блюда.
- Следует соблюдать достаточный питьевой режим. Полезны чаи, особенно травяные. Необходимо потреблять чистую негазированную воду.
- Худеющий должен побольше двигаться.
Противопоказания и побочные действия
Желающим похудеть надо знать не только, как правильно пить яблочный уксус для похудения, но и противопоказания, запрещающие применять эту методику:
- Патологии желудка, обусловленные нарушением кислотности (гастрит, язва), панкреатит, желчнокаменная болезнь, колит.
- Гепатит, вне зависимости от формы.
Уксус вызывает такие нежелательные эффекты:
- Выраженное снижение уровня калия в крови.
- Во время менструации существует вероятность развития деминерализации костей.
- Резкое снижение сахара в крови. Если применять вместе с противодиабетическими средствами, это провоцирует опасную гипогликемию.
- Заболевания пищевода, изжога.
Отзывы об эффективности диеты с уксусом
Ольга, 39 лет г. Москва: «Диета с применением уксуса из яблок оказалась для меня подходящей. За месяц удалось сбросить 5 кг, и это благодаря тому, что я ограничила углеводы: мучное, сладкое. Не употребляла копчености и жирную еду. Никаких нежелательных эффектов у меня не было».
Светлана, 41 год, г. Тула: «У меня были большие жировые отложения на талии. Чтобы уменьшить их, использовала уксусные обертывания. Поначалу было непривычно, как действуют такие процедуры. В дальнейшем обнаружила, что отложения жира уменьшаются, фигура стала более женственной и привлекательной. Дополнительно принимала раствор внутрь для усиления обмена веществ».
Снежана, 40 лет, г. Санкт-Петербург: «Поначалу не верила, что этот продукт может так хорошо помочь в борьбе с лишним весом. Попробовав, убедилась в том, что уксус — это эффективное средство. Теперь добавляю его в салаты и другие блюда. Отказалась от жирной и соленой еды, не употребляю сладости и мучное. Состояние здоровья удовлетворительное».
Похожие статьи
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…