Похудение один из тех вопросов, который волнует практически любую женщину. Знаете ли вы, что по опросам более семидесяти процентов женщин недовольны своим весом? Не случайно же востребованы все многочисленные методики и диеты для похудения. Между тем, мы почему-то забываем, что сама природа дарит нам замечательные травы, которые помогают легко и безболезненно сбросить вес.
Самый простой способ — это лечебные травяные чаи. Никаких героических усилий и жестких диет. За нас все делает природа. Наша задача – правильно составить сбор и регулярно пить этот чай, отдыхая с кружкой в своем саду или беседуя на задушевные темы с подругами. Кстати, еще один плюс трав в том, что они не только позволяют организму избавиться от лишних килограммов, но еще и способствуют нормализации обмена веществ.
Если вы никогда самостоятельно не составляли сборы, обратитесь в аптеку. Там вам не только посоветуют нужный чай, но и обязательно укажут на противопоказания.
Итак, практически во всех сборах присутствуют листья сенны. Это очень важная часть. Она способствует очищению организма. Но следует сразу отметить, что чаи с этим компонентом не стоит пить слишком долго. Так как кишечник привыкает к раздражению и это может отразиться на его нормальной работе.
Следующая оставляющая касается трав, стимулирующих работу почек. Все верно, для выведения жиров и шлаков необходимо добиться мочегонного эффекта. Знаете ли вы, что таким действием обладает самая обыкновенная петрушка? А еще эта способность присуща хорошо известному одуванчику.
Очередной компонент должен способствовать очищению крови. И здесь непревзойденным лидером является крапива. Это растение, которое нещадно выпалывают в садах, неплохо бы культивировать в лечебных целях хотя бы в одном из дальних уголков. Поскольку в крапиве есть вещества, которые расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровообращение. Впрочем, крапива обладает и ярким кровоостанавливающим эффектом. Поэтому ее присутствие в сборе должно быть строго дозировано.
Читайте также: Перловая диета — отзывы и результаты
А если вы добавите к сбору чуть укропа или немного перечной мяты – то избежите таких неприятных эффектов при похудении, как газы и вздутие живота.
Вот рецепт чая для похудения: Берете по двадцать грамм зеленой петрушки, лекарственного одуванчика, сены, крапивы. Добавляете 10 грамм мяты. Все перемешиваете и заливаете кипятком. Далее чай нужно накрыть крышкой, и дать ему настояться около пяти минут. Процедить и пить небольшими глотками с паузами.
Пьем чай в течение месяца. Первые две недели плавно увеличиваем потребление чая для похудения с одного до трех стаканов в день. Следующие две недели уменьшаем с трех стаканов до одного.
Помните, что пить чай желательно после еды.
Похожие статьи
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…