Рыбий жир для похудения принимать нужно правильно, иначе результат не оправдает ожиданий. Для получения максимального эффекта рекомендуется использовать лекарственный продукт в капсулах.
Состав и полезные свойства рыбьего жира
Продукт содержит в своем составе следующие полезные вещества:
- Омега-3 — способствует расширению кровеносных сосудов, предотвращает тромбообразование, приводит в норму артериальное давление, снижает уровень стрессового кортизона, положительно воздействует на кожу, улучшает общее состояние организма.
- Витамин А — сохраняет и улучшает зрение, препятствует появлению и развитию онкологических заболеваний, улучшает метаболизм, укрепляет иммунную систему, отвечает за здоровое состояние слизистых оболочек.
- Витамин Д — оказывает профилактическое действие против рахита, улучшает усвоение фосфора и кальция, оказывает положительное влияние на рост костной ткани.
- Антиоксиданты — тормозят наступление старости, предотвращают разрушительные действия свободными радикалами клеточных тканей.
Кроме того, в составе вещества содержатся бром, фосфор, йод, соль, желчные пигменты.
Жир рыбий положительно воздействует на организм детей и взрослых следующим образом:
- обогащает ненасыщенными жирными кислотами;
- укрепляет кости;
- улучшает зрение;
- благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт;
- нормализует функции дыхательной системы;
- укрепляет зубы и улучшает их внешний вид;
- предотвращает ломкость ногтей;
- увлажняет кожу;
- улучшает деятельность мозга.
Польза лекарственного средства на процесс снижения веса заключается в его воздействии на обмен веществ человека. Оно нормализует работу всего организма, поэтому человек начинает постепенно терять вес, при этом укрепляя свое здоровье.
Как принимать рыбий жир для похудения?
О том, помогает ли рыбий жир похудеть, многие пациенты интересуются у лечащих врачей. Если правильно принимать средство, то положительный результат вскоре отразится на фигуре, а общее самочувствие улучшится.
Как пить рыбий жир, зависит от его формы. Если средство выпущено в жидком виде, то рекомендуется принимать в сутки не более 25-30 мл. Капсулы нужно пить не более 4-5 в сутки. Лечебный курс — 3 недели. В год следует пройти 3 курса.
При приеме продукта нужно придерживаться следующих правил:
- нельзя принимать его на голодный желудок;
- для того чтобы средство лучше усвоилось, употреблять его следует во время приема пищи;
- нельзя превышать рекомендуемую дозировку.
Можно ли набрать вес с помощью капсул?
Жир рыбий нормализует обмен веществ, поэтому его можно принимать как для похудения, так и для набора веса. Средство не может стать причиной излишнего веса или ожирения, но если пациент хочет избавиться от болезненной худобы, то он должен начать прием данного продукта и пересмотреть свое питание. Ему необходимо больше употреблять углеводов и жиров, налегать на крупы и калорийные фрукты и овощи. Консультация диетолога в этом случае не повредит.
От рыбьего жира человек сильно не поправится, но сможет улучшить работу всех органов, что поспособствует здоровому набору веса.
Противопоказания к употреблению
Принимать рыбий жир противопоказано в следующих случаях:
- при наличии гипервитаминоза;
- если наблюдается переизбыток кальция;
- при заболевании туберкулезом;
- пациентам, которые страдают от аллергической реакции на морепродукты или морскую рыбу;
- при болезнях почек, поджелудочной и щитовидной железы.
Во время вынашивания ребенка и в лактационный период рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом, который скорректирует дозировку исходя из индивидуальных особенностей организма пациентки.
При передозировке препаратом может возникнуть тошнота, рвота, расстройство пищеварения, обострение хронических болезней. В таком случае следует сразу же отменить прием средства и обратиться к врачу.
Отзывы похудевших и врачей
Елена Викторовна, врач-диетолог, Санкт-Петербург
Читайте также: Йохимбин для похудения — отзывы мужчин и женщин
Рыбий жир в капсулах для похудения я назначаю вместе с другими препаратами. Чаще всего он используется как вспомогательное лекарственное средство. Полезный продукт насыщает организм полезными витаминами и помогает избавиться от чувства голода. Благодаря тому что он улучшает метаболизм, вес начинает снижаться быстрее, а эффект сохраняется надолго. При этом я рекомендую перейти на правильное питание, чтобы похудение шло быстро и легко.
Андрей Сергеевич, врач-диетолог, Иркутск
Препарат из чистого жира рыб — это отличное средство для похудения, если правильно выбрать и принимать его. Я рекомендую пить продукт в жидком виде, но у меня есть также положительные результаты при приеме препарата в виде капсул. Да, не всем бывает приятно принимать это средство, т.к. запах и вкус у него специфические, зато вскоре можно будет увидеть прекрасный результат в зеркале.
Каждому пациенту я назначаю дозировку в индивидуальном порядке. Это зависит от веса, роста и других показателей. Лекарство не только помогает похудеть, но и улучшает общее состояние здоровья.
Ольга, 34 года, Саратов
С самого детства помню неприятный вкус и запах рыбы в жире, который заставляла пить меня моя мама. Как хорошо, что сейчас можно приобрести это вещество в виде капсул, которые не пахнут и не обладают противным вкусом. Я могу легко пить прозрачные желтые капсулы и быть спокойна, что при растворении в организме получу все полезные витамины. Препарат отлично помогает в похудении: благодаря ему я избавилась от нескольких килограммов. Принимая его, я чувствовала, что мой аппетит приходит в норму и не требует вредных продуктов.
Александра, 38 лет, Пермь
Я — профессиональная спортсменка, поэтому много сил отдаю на тренировках. Препарат из жира рыб помогает оставаться в форме и тонусе. Этот препарат был подобран для меня спортивным врачом, который контролирует мое состояние. С его помощью я скорректировала свой вес, а мой организм получил необходимые полезные вещества. Лекарство я принимаю курсами с небольшим перерывом.
Похожие статьи
Читайте также: Безопасная и эффективная палеолитическая диета
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…