Профилактика простатита входит в комплекс мер, направленных на улучшение мужского здоровья и сохранение его на долгие годы. Воспаление железы у мужчин встречается достаточно часто, и если не заниматься его предупреждением и своевременным лечением, можно спровоцировать раннее бесплодие и сексуальную несостоятельность. С признаками заболевания могут столкнуться даже сравнительно молодые люди репродуктивного возраста. С годами риск появления простатита возрастает.
Что служит толчком к развитию заболевания
Симптомами заболевания могут стать болезненные ощущения при мочеиспускании или во время полового акта.
Причин, приводящих к этому явлению, немало. В их число входит в первую очередь малоподвижный образ жизни, способствующий застою крови в органах малого таза. Недостаточная профилактика простатита у мужчин вследствие гиподинамии может привести к ранней патологии.
Вирусные инфекции или заболевания, передающиеся половым путем — тоже среди факторов риска. Высокую вероятность развития простатита дают бактериальные инфекции мочевыводящих путей (цистит, уретрит).
Достаточно часто острым или хроническим воспалением простаты страдают мужчины с хроническим геморроем. К расширению вен прямой кишки приводит малоподвижность, несбалансированное питание, вредные привычки.
Специалисты считают, что к простатиту может привести конгестия — застой секрета в предстательной железе. Он образуется, если у мужчины нерегулярная и неполноценная половая жизнь, редкое или неоправданно затянутое семяизвержение.
От простатита не застрахованы люди со сниженным иммунитетом. Нередко болезнь возникает на фоне хронического переутомления и присутствия большого количества стрессогенных факторов.
Первичная и вторичная профилактика
Специалисты в области медицины считают, что профилактика простатита у мужчин делится на 2 категории. Первичная профилактика проводится с превентивной целью, чтобы вовсе не допустить у мужчины развития этого заболевания.
Читайте также: Донорство яйцеклетки как стать донором
В число мер входят:
- правильная организация образа жизни;
- регулярные физические нагрузки;
- полноценное сбалансированное питание, чтобы не допустить появления геморроя;
- упорядоченная регулярная половая жизнь с одним партнером;
- предупреждение бактериальных и вирусных заболеваний;
- недопущение переохлаждения;
- устранение причин, негативно влияющих на общее состояние организма.
Важным фактором в первичном предупреждении заболевания является и регулярное обследование в медицинском учреждении. Процедура позволяет выявить патологию уже на ранних стадиях, специалисты назначат адекватное лечение и прогресс простатита можно будет остановить.
Вторичное лечение и профилактика простатита назначается в том случае, когда болезнь уже диагностирована и нужно принять комплекс мер, чтобы не допустить ее дальнейшего развития.
В этом случае мужчине может быть назначен прием медикаментов или использование народных методов лечения.
Профилактические упражнения от простатита
Для эффективной профилактики и лечения простатита мужчинам необходима достаточная двигательная активность. Физическая нагрузка способствует улучшению кровообращения в органах малого таза. Любому представителю сильного пола полезны пробежки на небольшие расстояния, занятия игровыми видами спорта. Для поддержания здоровья можно ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений.
- Маршировать на месте, стараясь поднимать колени как можно выше.
- Приседать, одновременно вытягивая руки вперед или вверх.
- Делать полуприседания, разводя колени в стороны.
- Совершать махи ногами вверх и в стороны, постепенно увеличивая амплитуду.
- Ходить на ягодицах.
- Выполнять упражнение «велосипед», активно работая ногами.
- В положении сидя или лежа сжимать и разжимать мышцы анального отверстия.
- Сократить мышцы ануса, зафиксировать позицию на несколько секунд и расслабить.
Приступая к занятиям, не нужно стараться выполнить сразу большое количество повторов. Наращивать продолжительность и темп тренировок нужно постепенно.
Массаж простаты
Профилактика простатита в домашних условиях должна включать в себя и массаж простаты. Его рекомендуется проводить в период ремиссии после обострения. Эта процедура способствует улучшению кровообращения, снижает риск застоя крови в железе, позволяет питательным веществам поступать глубоко в ткани простаты.
Читайте также: Что такое описторхоз, симптомы и лечение заболевания
Чтобы достичь стойкого эффекта, рекомендуется провести не менее 10 сеансов пальцевого массажа.
Лекарственные препараты и народные средства
Для лечения и предупреждения заболевания используют как методы официальной медицины, так и средства, приготовленные в домашних условиях. Важно помнить, что при этом достаточно тяжелом заболевании заниматься самолечением недопустимо. Курс приема медикаментов или народные средства должен назначить врач. В противном случае самостоятельная терапия может не только не дать положительных результатов, но и привести к бесплодию и даже импотенции.
Медикаментозная профилактика простатита у мужчин включает в большинстве случаев препараты на основе растительного сырья или целебные экстракты из бычьей простаты. Они обладают мощным противовоспалительным воздействием, улучшают кровоток, устраняют отеки.
В число таких средств входят: Метронидазол, Омник, Простатилен, Простамол Уно. Нередко в комплексе лекарственной терапии присутствуют различные витамины и иммуномодуляторы.
Считается, что народные методы также эффективны для профилактики этого заболевания. Рекомендуется для предупреждения простатита регулярно включать в рацион продукты пчеловодства.
Хорошим профилактическим эффектом обладают тыквенные семечки, которые нужно употреблять в пищу ежедневно в количестве 30 штук за 0,5 часа до приема пищи. В них содержится много цинка — вещества, отвечающего за мужское здоровье и долголетие.
Можно использовать также семечки подсолнуха и ядра грецкого ореха, которые нужно измельчить в блендере (по отдельности) и принимать ежедневно по 1 ст. л. во время завтрака.
Хорошим профилактическим действием обладают также отвары и настои иван-чая, листьев березы, брусники, таких трав, как ромашка, календула, солодка.
Таким образом, с помощью несложных и доступных каждому мужчине мер можно предупредить появление простатита или надолго его отсрочить.
Похожие статьи
Читайте также: Что такое столбняк у человека симптомы и лечение заболевания
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…