Питайтесь дешевле без утраты пользы

Чтобы принимать только здоровую и правильную пищу нужно иметь немало денег в кармане. Но неужели есть что-то дороже нашего здоровья? Но давайте сделаем наши затраты на пищу более экономичными при этом не теряя пользы от здорового питания.

Делайте закупки только в правильное время года

В период с зимы на весну цены на овощную продукцию значительно подскакивают, да и вдобавок пользы от них мало, ведь всю пользу свежие овощи должны получать от солнца. Любому станет ясно, что выращены такие продукты искусственным путем и у них отсутствует «истинный» вкус. Так давайте не будем зря тратить средства на не пойми что.

Готовьте овощи и фрукты на зиму

Лучше всего покупать их летом, когда стоимость на них сильно снижена и наши овощи являются «настоящими». Консервируйте капусту, маринуйте огурцы — в общем, покупаем все летом и готовим на зиму. Так вы сэкономите средства, и холодной зимой ваши продукты будут напоминать вам теплое лето, и вы будете точно знать, что вы потребляете в пищу.

Делайте еду в домашних условиях

Большинство того, что мы берем в магазине — мы можем приготовить на своей кухне. Тортик и пироги мы можем испечь сами, и это будет куда экономичнее и принесет больше пользы, ведь в наших продуктах будут отсутствовать различные ароматизаторы, большое количество красителей и прочего.

Читайте также:  Можно ли есть гематоген при похудении?

Берите то, что природа дала

Сходите в лес, соберите ягоды, грибки. Поверьте, это будет очень вкусно, и деньги сэкономите. Лучше чем сходить за этими товарами на рынок. Можно посетить людей, которые занимаются собирательством. Обычно таких людей можно найти у леса, за городом.

Делайте покупки только у одних, проверенных продавцов

Вы можете заранее обговорить с человеком цену и заказ, что и как вы будете закупать постоянно. Можно договориться с человеком, который держит корову, что будете 2 раза приходить к нему за молоком. У других вы можете покупать овощи и прочее. Если вы найдете «правильных» людей, то продукты и экономия будут удовлетворять вас.

Делайте оптовые покупки

Такие покупки обычно совершаются в больших торговых фирмах. Это даст вам: сниженные цены, экономию, да и ходить по магазинам надо реже. Если вы проследите за ценами, то увидите, что они возрастают, поэтому покупайте товары в их сезон. Сильно много не запасайте, делайте расчет на шесть месяцев. Так и овощи с фруктами не загниют и не будут испорченными.

Если вы готовите по рецептам, то вместо некоторых продуктов используйте другие

Так, например, в одно блюдо можно добавлять продукт, который дешевле, вместо другого (допустим абрикос вместо персика). Главное, подберите замену правильно, по вкусу и другим признакам.

Не пейте газированную воду

Если пить обычную воду вместо газировки, то ваш организм будет получать меньше вреда. И, конечно же, экономия! Если летом вы захотели освежиться, то заморозьте чистую воду, а затем употребляйте в течение дня, ведь она растает не скоро и будет холодной. Газировка не способна избавить вас от жажды.

Не ходите по магазинам на голодный желудок

Стоит хорошенько покушать перед выходом. Ведь в магазине вы обязательно купите себе что-то, чтобы перекусить. А полезного там продают мало. Или вы накупите кучу ненужных продуктов, так бывает. Поешьте перед магазинами и купите все строго по списку. Вот и все.

Читайте также:  Как получить идеальный женский пресс?

Не забудьте взять покушать и на работу

Еда из офиса порой не вкусная, поэтому берите с собой еду из дома, она и выгоднее. Если вы любите подольше поспать с утра, то вам пригодится мультиварка. Она сама приготовит вам завтрак в заданное вами время.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…