Позвоночник на протяжении многих лет испытывает большие нагрузки. Если образ жизни человека предрасполагает к этому, может проявиться остеохондроз поясничного отдела позвоночника с симптомами, но лечение заболевания позволяет полностью избавиться от патологии. Для этого необходимо обратиться к врачу на начальной стадии и соблюдать его рекомендации.
Что такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Одной из самых распространенных патологий позвоночника является поясничный остеохондроз. Это дистрофическое повреждение межпозвонковых дисков и прилегающих тканей в результате чрезмерного сжатия, вызывающее боль в нижней части спины, ягодицах и ногах. Из-за сдавливания диски и хрящи теряют свою эластичность, поступление питательных веществ блокируется и происходит разрыв фиброзного кольца. Защемляются нервные окончания, что вызывает сильные боли и развитие отеков.
Если не бороться с этим заболеванием, то в запущенном состоянии оно приводит к тяжелым последствиям, которые могут стать причиной частичной или полной нетрудоспособности. Из-за неравномерных нагрузок на позвоночный столб возможно возникновение остеофитов — болезненных наростов вокруг позвонков. Так позвоночник реагирует на чрезмерное физическое напряжение в некоторых его участках, и даже после хирургического вмешательства эти наросты могут вырасти снова, если больной не следует врачебным рекомендациям.
Причины возникновения и степени заболевания
В результате высоких и несбалансированных физических нагрузок на позвоночник, а также недостаточного поступления питания возникает поясничный остеохондроз. Отсутствие нормального обмена веществ замедляет обновление межпозвонковых тканей, которые изнашиваются под воздействием постоянных усилий. Диски начинают утончаться, менять свои свойства и терять эластичность.
При таких нарушениях в работе этой важной части костно-мышечного аппарата толчком к развитию патологии становится сидячий образ жизни, постоянное мышечное напряжение. Кровообращение в поясничной области позвоночника нарушается, развиваются застойные явления, и в результате недостаточного кровоснабжения начинает ощущаться дефицит кислорода и различных питательных веществ.
Читайте также: Что можно есть при поносе взрослому человеку?
При долгом нахождении в сидячем положении межпозвонковые диски поясничного отдела сдавливаются из-за продолжительных вертикальных нагрузок.
Одной из распространенных причин заболевания считается наличие лишнего веса. По этой причине намного возрастает сдавливание дисков, что становится источником мышечных спазмов, постоянной скованности, напряжения в пояснице. После таких изменений даже в лежачем положении, когда вес не давит на позвоночник, мышечные спазмы остаются и нагрузка на диски не уменьшается.
Среди других причин провоцирующих заболевание остеохондрозом можно назвать следующие:
- неправильная осанка и слабый мышечный корсет — результат сидячего образа жизни;
- искривление и различные дефекты позвоночника;
- нарушение обмена веществ;
- наследственная предрасположенность;
- увлечение диетами, вызывающее дефицит микроэлементов в организме;
- разовое или регулярное переохлаждение;
- хронические стрессовые ситуации;
- силовые спортивные упражнения;
- травмы спины и поясничного отдела;
- плоскостопие;
- возрастные изменения в организме;
- болезни суставов;
- заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
По интенсивности болевых ощущений и различным проявлениям патологии различают следующие степени:
- Первая — эта стадия характеризуется легкими болями в поясничной области. Периодически ощущается дискомфорт, который усиливается при выполнении различной работы или во время физических нагрузок.
- Вторая — начинаются патологические изменения в межпозвонковых дисках, расстояние между которыми уменьшается. Происходит сжатие нервных окончаний, в результате болевые ощущения становятся более интенсивными и локализуются в поясничной части, ягодицах и нижних конечностях.
- Третья — наблюдается появление межпозвонковых грыж. В результате рентгенологического исследования фиксируется искривление позвоночного столба, болевые ощущения усиливаются и почти не прекращаются.
- Четвертая — эта стадия чревата необратимыми процессами. Возможно полное обездвиживание, в результате которого человек становится инвалидом.
Первые признаки и основные симптомы
На начальной стадии пояснично-крестцового остеохондроза симптомы еле уловимы, они проявляются лишь при физических нагрузках или при продолжительном нахождении в статичном положении. С течением времени болевой синдром становится хроническим, ощущается дискомфорт. Характерны такие проявления:
- боль в поясничной области, отдающаяся в ягодицы и нижние конечности;
- мышечный спазм при долгом пребывании в статичном положении;
- постоянная напряженность спинных мышц;
- стреляющие боли, возникающие после воздействия низкими температурами;
- снижение чувствительности в нижних частях тела;
- онемение и покалывание в ногах и пальцах;
- зябкость нижних конечностей;
- сильная потливость, низкая температура тела;
- сухость и шелушение кожи в местах, где чувствуется боль.
Читайте также: Нужно ли женщинам брить… лицо?
Подсказать, как лечить поясничный остеохондроз и какие меры профилактики следует соблюдать, могут только в лечебном учреждении. Если не принять своевременных мер, то симптомы могут обостриться и привести к изменению структуры скелета, сутулости, изменению походки и другим последствиям.
Диагностика и лечение
Диагностика заболевания начинается с осмотра врачом, который проявляет интерес к симптомам, возможным травмам, образу жизни. Проводится пальпация поясничного отдела, оценивается осанка. Для постановки точного диагноза больной может быть направлен на рентгенологическое исследование или МРТ. Последний метод считается предпочтительным, т. к. позволяет подробнее разобраться в патологии и объективно оценить развитие межпозвоночной грыжи.
На основе полученных данных специалист решает, как вылечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если заболевание лишь в начальной стадии и последствия его минимальны, то назначается консервативное лечение:
- прием медикаментозных средств;
- мануальное воздействие на позвоночник;
- ограничение физических нагрузок;
- коррекция веса.
Если заболевание уже на второй стадии, то в дополнение к традиционному лечению могут быть назначены немедикаментозные методы, отличающиеся своей эффективностью:
- физиотерапия;
- иглоукалывание;
- массаж;
- гирудотерапия;
- лечебная гимнастика;
- инъекционная озонотерапия.
Прогноз и профилактика
Если человек не поменяет свой образ жизни, то возможно обострение остеохондроза поясничного отдела, лечение дает лишь временный результат. Основные меры профилактики заболевания:
- больше двигаться, заниматься плаванием и лечебной гимнастикой, выполнять пешие прогулки на свежем воздухе, закаливать организм;
- надо стараться меньше времени проводить в сидячем положении и почаще менять позу;
- избегать стрессовых ситуаций;
- не допускать переохлаждения;
- не поднимать больших тяжестей, нагрузку распределять равномерно;
- спать на ортопедическом матрасе.
Следует изменить рацион, преимущественно в меню должны быть свежие овощи и фрукты, а жирную пищу нужно заменить блюдами из рыбы. Необходимо воздерживаться от сладкого и соленого, выпечки и алкоголя, внимательно следить за весом, не допуская его увеличения.
Похожие статьи
Читайте также: Спайки в малом тазу — патология у взрослых
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…