Кунжутное масло имеет древнее происхождение и широко популярно. Это один из важнейших продуктов, используемых для лечения и профилактики.
Из чего состоит:
- Главная основа — жирные кислоты. Это пальмитиновая, линолевая кислота, олеиновая, омега-3 и омега-6.
- Витамины-группа В, С, D, Е, К, РР.
- Важные элементы — природные фитостеролы и фосфолипиды
- Многочисленный состав макро и микроэлементов, от железа, цинка, фосфора, кальция до магния и никеля.
Важно: 1ч. ложка масла достаточна как суточная норма кальция.
Полезные особенности масла из кунжута
- Для сердца и сосудов. Широко распространено применение при гипертонии, ишемии сердца, атеросклерозе и аритмиях. Комплекс жирных кислот стабилизирует функциональность сердца. За счет действия витаминов и антиоксидантов, укрепляются сосудистые стенки и сердечная мышца. Натуральные биовещества снижают холестерин в крови, улучшают ее состав, препятствуют образованию тромбов.
- Для ЖКТ. Кроме легкого слабительного эффекта, оно очищает и увлажняет кишечник. Очень полезно при колитах и гастритах с повышенной кислотностью, при язвенной болезни желудка. Фосфолипиды и фитостерины являются мощными стимуляторами образования и отделения желчи. Это благотворно действует на печень, восстанавливая ее структуру при гепатитах.
- Для мозга и нервов. Входящий в состав фосфор и витамины обеспечивают снижение риска истощения нервной системы и мозга. Избежать болезнь Альцгеймера и склероза, можно употребляя масло каждый день. Антиоксиданты способствуют ясности памяти, концентрации внимания. Сезамолин, присутствующий в кунжуте, повышает работу клеток и способен снижать нервные перегрузки. А также снимать депрессии и стрессы.
- Для суставов и костной ткани. Из-за наличия магния с фосфором и кальцием, продукт приносит огромную пользу в лечении и предупреждении суставных болезней, воспалительных зубных процессов и костей. Хорошо помогает при остеопорозах, артритах. Эффективно средство как растирание при массажах. В случаях переломов, оно значительно ускоряет срастание.
- Для эндокринной системы. Активные вещества способны благотворно влиять на эндокринную систему в целом. Повышают правильную функциональность щитовидки, поджелудочной железы, надпочечников. Это прекрасное средство для нормализации сахара в крови. При избыточном весе, сезамин значительно снижает массу тела. А в случае излишней худобы — регулирует увеличение мышечной массы.
- Для женского и мужского здоровья. Введя в свое питание продукт, женщины легко переносят климакс, предменструальный синдром. А беременным оно необходимо для лактации и нормального развития малыша. Магний, и витамин Е, позволит мужчинам избавиться от эректильной дисфункции. Также оно улучшает функцию предстательной железы.
Читайте также: Причины и лечение частого мочеиспускания у женщин
Ежедневное употребление кунжутного масла обогащает целебными веществами весь организм. Оно обладает силой исцелять многие заболевания и укрепляет иммунитет.
Похожие статьи
Помогла статья? Оцените её
Загрузка…