Вывих голеностопа

Это разрывание связок, которые способствуют сдвигу голеностопного сустава. Вывих – это дефект соединения костей в суставах. Возникает вследствие какой-либо травмы.

Причинами можно считать столкновение (удар), неаккуратный поворот, неправильное опускание (наступление) на ногу (а именно на ступню), неудачный толчок о какой-либо предмет. Так же при слабых связках, недоразвитых мышц, при растяжке связок, при нейромышечных повреждениях. В группе риска люди страдающие избыточным весом, раковыми заболеваниями, болезнями суставов, сухожилий или связок.

Симптомы

Существует три стадии опасности повреждения мышц, каждая проявляется по-разному. Когда разрываются индивидуальные связки, и обнаруживается небольшая подпухлость плюс сустав немного отекает. При прощупывании или наступании на ногу чувствуется неудобство и чувство дискомфорта. Это первая стадия.

Если связка прерывается не полностью и отекает вся стопа. При ощупывании чувствуются резкие боли, передвижение возможно, но с сильным дискомфортом и резкими болями. Это вторая стадия.

Когда связка сустава целиком разрывается, даже при легком ощупывании возникает резкий болевой синдром, не то чтобы наступить на ногу. Появляется ярко выраженная гематома плюс очень большой отек. Это третья стадия вывиха голеностопа.

Примечание: Правильное бинтование поврежденной ноги. Начинаем с пальцев, каждый слой должен накрывать предыдущий, где-то на сантиметра три. Бинт нужно постоянно переворачивать пока не весь сустав не будет забинтован. Носить бинт нужно до того момента, как не перестанет болеть нога.

4 Основных вида

  1. “Наружный” — вывих вместе с переломом лодыжки, а именно наружной;
  2. “Внутренний” — вывих вместе с переломом лодыжки, только внутренней;
  3. “Задний” — когда ломается большая берцовая кость с заднего края;
  4. “Передний” — когда ломается большая берцовая кость, где-то в нижней трети части кости.
Читайте также:  Вывих ноги в районе щиколотки

Срочные лечебно-профилактические мероприятия при вывихе

Для начала, ушибленную ногу следует обездвижить, подсунув под нее маленькую подушечку. Если пострадавший чувствует сильную боль, то нужно приложить к больному месту что-нибудь холодное (ледяное) и подать обезболевающию таблетку. После всего проделанного, вызвать скорую или доставить больного в медицинское учреждение.

Терапия при первой стадии вывиха

Первое время к больному месту обязательно нужно постоянно прикладывать что-нибудь холодное, что позволит убрать болевое ощущение и снизить отечность. В аптеках продаются много специально предназначенных для этого средств. Также поврежденное место (сустав) следует закрепить, для этого используем тугую повязку (эластичные бинты, обычный широкий бинт, большой платок). Некоторое время строго запрещено наступать на больную ногу. После двух недель лечения можно снять повязку, если боли прошли, можно применять согревающие мази плюс массажировать ногу.

Терапия при второй и третей стадии вывиха

После того как вывихнули сустав, доктор должен вправить его, где-то через два часа не позже. Ни в коем случае не нужно вправлять сустав самостоятельно, это должен сделать опытный специалист. Лечение вывиха голеностопа, врач должен прописать обезболивающее в уколах или таблетках. При второй и третей стадии накладывают гипсовую повязку, в первом случае ее носят примерно две недели, во втором случае носят где-то месяц. Это называется сложный вывих голеностопа. После снятия, начинают делать аккуратный массаж (чтобы не повредить ногу), тепловые процедуры (мази, компрессы, ванны). После выздоровления специалисты советуют носить плотную повязку, чтобы предотвратить повторного смещения сустава.

Профилактика

Для того чтобы как можно реже сталкиваться с такой проблемой следует: Выполнять определенные укрепляющие связки упражнения; Желательно каждый день ходить босыми ногами на шероховатой поверхности (камешки, песок); Чередуя ходить как на внутренней, так и на внешней стороне стопы, также на пятках и на носочках; Следует разминать (массажировать) стопы; Включить прыжки со скакалкой; Растягивать икроножные мышцы.

Читайте также:  Вывих плечевого сустава

Народные средства при простых вывихах

  • Для данной проблемы часто используют “Брионию”. Это растение применяют в виде компрессов, приложив на больное место. ( Корень высушивают, нарезают мелко, после заливают кипятком. Через некоторое время процеживают и прикладывают на ушиб.)
  • Отличное средство для лечения вывиха это “Пижма”, а точнее ее цветки. Небольшое количество заваривают стаканом горячей воды, после охлаждения применяют в виде компресса.
  • Хорошо помогает “Василек” (его цветы) при обезболивании. Цвета заливают кипятком, затем процеживают и принимают внутрь (три-два раза в день).
  • Еще одно результативное средство “свежий или вареный лук с сахаром”. Прикладывают данную смесь и не снимают до шести часов, повторяя два раза в день.
  • Примочки из молока также отлично помогают при вывихах.
  • Свежие листья капусты помогут снять отек, Полынь применяют в виде примочек.
  • Любые масла, лучше использовать лавандовое масло. Наносится на больное место плюс массаж.
  • Для применения внутрь применяют “корень барбариса”. Нарезают мелкими кусочками, смешивают с молоком и ставят на газ для того, чтобы смесь прокипятилась. Употребляют раза три в день по пол чайной ложки.
  • Довольно хорошо помогают компрессы из “манжетки”. Листья опускают в кипяток, затем процеживают и остужают. Компресс не снимать пол часа.
  • Корень девясила мелко нарезают, смешивая с горячей водой, через пол часа можно делать компрессы.

 

Похожие статьи