Что такое запор причины и лечение у взрослых

Запор (или констипация) — это болезнь, характерная для людей, ведущих сидячий образ жизни и придерживающихся неправильного режима питания. Кроме того, проблемы с опорожнением кишечника могут свидетельствовать о тяжелом заболевании.

Что такое запор

Не любую задержку стула следует считать констипацией. Организм каждого человека имеет свои особенности. Для кого-то дефекация 2-3 раза в день является нормой. У других опорожнение кишечника происходит не чаще 3 раз в неделю. Количество дефекаций зависит от скорости метаболизма и употребляемых в пищу продуктов. Запоры — это акты опорожнения кишечника, приносящие дискомфорт.

Причины недостаточного опорожнения кишечника

Существует несколько причин констипации:

  1. Алиментарная (пищевая). Это наиболее распространенная причина, связанная с употреблением недостаточного количества жидкости и клетчатки, позитивно влияющих на перистальтику кишечника.
  2. Рефлекторная. Дефекация затруднена из-за различных патологий желудочно-кишечного тракта.
  3. Эндокринная. Констипациями страдают пациенты, имеющие гормональные нарушения, связанные с гипофункцией яичников и щитовидной железы, сахарным диабетом.
  4. Механическая. Опорожнение кишечника может быть затруднено из-за новообразований, мешающих движению каловых масс. Кишечная непроходимость нередко бывает вызвана спаечной болезнью, рубцами или полипами.
  5. Токсическая. Длительный неконтролируемый прием некоторых лекарственных средств приводит к задержке каловых масс в организме человека.
  6. Гипокинетическая. У офисных работников, людей, проводящих много времени за компьютером или перед телевизорами, наблюдаются частые запоры, причиной которых является гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

К констипациям приводят частые стрессовые ситуации. Проблемы с дефекацией наблюдаются у людей, проводящих много времени в поездках. Невозможность опорожнить кишечник в данном случае вызвана психологическими причинами: человек чувствует дискомфорт в незнакомом санузле в самолете, на вокзале, в отеле и т. д.

Читайте также:  Больничный лист при переломе

Симптомы патологии

Симптомы запора у взрослых могут иметь отличия в зависимости от разновидности проблемы. При спастической констипации пациента беспокоят:

  • метеоризм;
  • колики в животе.

Акт дефекации не вызывает неудобств. Крови на туалетной бумаге или в каловых массах не наблюдается. При этом количество экскрементов будет незначительным. Если больной страдает атоническим запором, симптомы будут другими:

  • ноющие боли в животе;
  • чувство распирания или ощущение переполненности.

Во время акта дефекации больной вынужден прилагать усилия, чтобы опорожнить кишечник. Напряжение приводит к небольшим разрывам слизистой оболочки прямой кишки. На туалетной бумаге или поверхности кала можно заметить кровь. Каловые массы могут быть обильными, сухими и плотными.

Косвенным признаком констипации является ухудшение самочувствия больного. Пациент становится пастозным или раздражительным. У него появляются нарушения сна. Такое состояние вызвано токсинами, которые образуются при длительном нахождении каловых масс в кишечнике. При всасывании токсических веществ начинается общая интоксикация организма.

Как лечить запор

Если вас беспокоят запоры, лечение нужно начинать незамедлительно, чтобы избежать интоксикации организма и развития осложнений. В некоторых случаях достаточно изменить ежедневный рацион. Из меню исключают:

  • рис;
  • манку;
  • макаронные изделия;
  • блюда, приготовленные с большим количеством специй, острых соусов;
  • продукты, включающие большое количество ингредиентов искусственного происхождения;
  • мясо жирных сортов (например, свинину), копченые мясные продукты.

Если опорожнение кишечника вызывает затруднения, больному назначают:

  1. Клизмы. Процедуру проводит медицинский работник. Пациента могут обучить самостоятельному проведению процедуры в домашних условиях. Для клизм используют воду или медикаменты.
  2. Лекарственные средства, увеличивающие объем каловых масс (Мукофальк, Форлакс). При помощи этих средств лечат запор при неправильном питании. Лекарства задерживают воду в кишечнике, делая каловые массы более объемными и мягкими.
  3. Стимуляторы перистальтики кишечника (Координакс, Мотилиум). Стимуляторы повышают активность работы кишечника и чаще назначаются пожилым пациентам.
Читайте также:  Что такое сердечная недостаточность симптомы и лечение патологии

Нормализовать стул при отсутствии опасных патологий можно при помощи отваров из сухофруктов, листьев сенны и ягод бузины. Если причиной констипации стала опухоль, требуется хирургическое вмешательство.

Профилактические меры

Профилактика запоров включает:

  1. Увеличение физической активности. При отсутствии достаточной физической активности у человека ухудшается метаболизм. Чтобы этого избежать, желательно заниматься каким-либо видом спорта, делать утреннюю гимнастику по 10-15 минут.
  2. Употребление достаточного количества жидкости. Необходимо выпивать не менее 1,5 л негазированной чистой воды в день. Людям высокого роста (выше 1,70 м), не страдающим гипертонией, допустимо выпивать до 2-2,5 л жидкости в сутки.

Кроме того, нужно изменить режим питания и пищевые привычки:

  1. Включить в ежедневный рацион большее количество сухофруктов, свежих фруктов и овощей, богатых клетчаткой. Профилактика и лечение запоров предполагают включение в меню не менее 20-30 г клетчатки. В рацион также следует включить больше кисломолочных продуктов: молока, кефира, йогуртов, ряженки.
  2. Ограничить потребление кофеина. Кофе стимулирует пищеварение. Однако употребление этого напитка в большом количестве приводит к запорам. Кофе считается мочегонным средством. Его частое использование приводит организм к обезвоживанию. Из-за отсутствия достаточного количества жидкости в кишечнике возникают проблемы с дефекацией. Помимо кофе, следует ограничить употребление крепкого чая и кока-колы.
  3. Исключить из ежедневного меню выпечки. Следует ограничить употребление тортов, пирожных, булочек и другой выпечки из очищенной муки. В сутки рекомендуется съедать не более 100-200 г хлеба из муки грубого помола.
  4. Принимать пищу не реже 4-5 раз в день небольшими порциями. Следует избегать поздних ужинов (после 18-19 часов), поскольку в вечернее время метаболизм по естественным причинам замедляется. Стоит отказаться от перекусов снеками (чипсами, сухариками).

Чтобы исключить проблемы с дефекацией, необходимо избегать стрессов. Если применять профилактические меры, лечение запора не потребуется. Пациентам, у которых проблемы с опорожнением кишечника наблюдаются после приема каких-либо препаратов, необходимо сообщить о побочных действиях медикаментов лечащему врачу для изменения дозировки или полной отмены лекарственного средства. При отсутствии явных причин для частых констипаций следует пройти обследование ЖКТ на наличие новообразований различного характера.

Похожие статьи

Читайте также:  Признаки и лечение болезней кишечника

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock detector