Что такое растяжение связок?

Растяжение связок — травма, хорошо знакомая спортсменам. Она возникает, если амплитуда движения превышает физиологические возможности сустава. Патология поддается лечению, поскольку связки могут восстанавливаться. Данной травме подвержены преимущественно локти и голеностопы.

Что такое растяжение связок?

Понять, что такое растяжение, поможет знание анатомии связочного аппарата. Связки представляют собой плотные нити из соединительной ткани. Они прикрепляются к костям, соединяя их между собой. Связки обеспечивают прочность и подвижность суставов, но при этом ограничивают нефизиологичные движения.

Растяжение — это надрыв связок, возникающий в результате сильной физической нагрузки. Поскольку связочный аппарат пронизан кровеносными сосудами и нервными окончаниями, то при растяжении человек испытывает резкие болевые ощущения. Появляется отек и гематома, сустав теряет свою подвижность.

Причины

Повреждение связок у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, возникает в результате неудачных падений. Большой риск подобных травм возникает в холодное время года, когда легко поскользнуться на льду или укатанном снегу. Голеностопные суставы повреждаются при подворачивании ноги. Этому сильно подвержены женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке.

У спортсменов суставы травмируются во время интенсивных тренировок. У футболистов возникают растяжения связок голеностопных и коленных суставов. У баскетболистов страдают преимущественно плечи.

Связки могут терять эластичность и прочность при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. К таким болезням относятся артроз, артрит, плоскостопие.

Симптомы и диагностика

Первые признаки растяжения — резкая боль и отек в пораженном месте. Возможно подкожное кровоизлияние, появление гематом. При попытке дотронуться до сустава боль усиливается. В зависимости от степени повреждения сустав может быть излишне подвижным либо обездвиженным.

Выделяют 3 степени растяжения связок, симптомы каждой из которых различны.

Читайте также:  Что такое Алкоголизм стадии и последствия зависимости

Степени растяжения:

  1. Первая степень. Имеются незначительные повреждения связки (микроразрывы). Боль присутствует, но ее интенсивность небольшая. Область сустава практически не отекает, гематомы не образуются. Больной испытывает дискомфорт или легкую болезненность при движениях. В данном случае специальное лечение не назначают. Достаточно обеспечить покой сустава, ограничив двигательную активность.
  2. Вторая степень. Разрывы соединительной ткани имеют множественный характер. Больной не может двигать конечностью из-за сильной боли. Может также наблюдаться нефизиологичная (патологическая) подвижность. Такое растяжение сопровождается интенсивной болью, синюшностью, сильной отечностью сустава. Возможно появление кровоподтеков и гематом.
  3. Третья степень. Самый тяжелый вид растяжения. Происходит полный разрыв соединительной ткани. Появляется резкая боль и большая гематома. Отек быстро распространяется на близлежащие части конечности. Присутствует патологическая активность. Данная травма требует оперативного вмешательства по сшиванию связок.

Диагностирует данную патологию травматолог. Вначале врач проводит пальпацию — мануальный осмотр пациента. Затем пациента направляют на УЗИ сустава и МРТ. Для исключения перелома осуществляют рентгенологическое исследование.

Как лечить растяжение связок?

Перед тем как лечить разрыв связок, необходимо оказать первую помощь пострадавшему. В первую очередь нужно обеспечить покой сустава, ограничив движения больного.

Следующим шагом является наложение давящей повязки. При отсутствии эластичного бинта можно использовать любую ткань. Тугая повязка предотвращает распространение отека и подкожное кровоизлияние.

Для усиления оттока крови необходимо поднять поврежденную конечность выше уровня туловища с помощью валика или подушки. Прикладывание холодного компресса к суставу также помогает уменьшить боль и отечность. Для этого подойдет пакет со льдом или бутылка холодной воды.

При наличии нестерпимой боли пострадавшему можно дать обезболивающий препарат из группы НПВС. К таким относятся Ибупрофен, Кетопрофен, Анальгин, Нурофен, Панадол, Дексалгин.

При оказании первой помощи нужно помнить, что делать при растяжении связок категорически нельзя. На начальном этапе лечения запрещается:

  • греть сустав;
  • массировать его и растирать;
  • употреблять спиртные напитки.
Читайте также:  Что такое паротит (свинка)

Эти действия только ухудшают состояние больного, поскольку вызывают расширение сосудов. В результате усиливается кровоизлияние и отечность. Появляется риск гнойного воспаления в области сустава.

Лечение данной травмы включает в себя медикаментозные средства и физиотерапевтические процедуры. В случае растяжения 3 степени тяжести требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия состоит из следующих препаратов:

  • анальгетики (Кетопрофен, Ибупрофен, Парацетамол);
  • противоотечные препараты (Гепариновая мазь, Меновазин, Лиотон 1000);
  • охлаждающие мази (Троксевазин, Ментоловая мазь);
  • противовоспалительные мази (Фастум гель, Найз, Кетонал, Долгит).

Из народных методов лечения популярностью пользуется луковый компресс. Охлажденную луковицу тщательно измельчают и смешивают с 1 ст. л. соли. Полученную кашицу прикладывают к пораженному суставу и закрепляют бинтом. Компресс накладывают на 6-8 часов в течение недели.

Физиотерапия способствует быстрому восстановлению суставной ткани, улучшая кровообращение и местную регенерацию. Применяются такие процедуры, как:

  • магнитотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • индуктометрия;
  • дарсонвализация;
  • парафинотерапия;
  • криотерапия.

Физиотерапевтические методы лечения стимулируют кровообращение. Поэтому они назначаются в реабилитационном периоде (после устранения отека и острого воспаления).

Профилактика

Данная патология может создать больному массу проблем в будущем. Например, при растяжении связок врач может запретить дальнейшие занятия спортом. Возможна потеря прежней подвижности и гибкости. Поэтому важно не только знать, что делать при разрыве связок, но и как предотвратить подобную травму.

Основные профилактические меры:

  1. Осторожность при передвижении. Достаточно не торопиться и смотреть под ноги.
  2. Избавление от лишних килограммов. Большой вес создает чрезмерную нагрузку на суставы, из-за чего они становятся уязвимыми для травм.
  3. Хорошая обувь. При покупке обуви следует отдавать предпочтение комфортным и удобным при ходьбе моделям.
  4. Регулярные занятия физкультурой. Умеренные физические нагрузки делают суставы выносливыми.
  5. Правильные занятия спортом. Чтобы предотвратить растяжение, во время тренировок нужно соблюдать специальную технику выполнения упражнений.
Читайте также:  Симптомы и лечение холецистита

К травмам нередко приводит злоупотребление алкогольными напитками. В состоянии опьянения человек теряет координацию и ловкость. Поэтому для профилактики растяжений и вывихов рекомендуется ограничить употребление алкоголя либо полностью от него отказаться.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock detector