Ананас для похудения — отзывы и результаты

Ананас — вкусный тропический фрукт, содержащий большое количество полезных для организма веществ. Благодаря тому, что в составе фрукта имеется бромелайн, — соединение, активизирующее расщепление сложных липидов, большой популярностью пользуется ананас для похудения.

Польза ананаса для похудения

Данный фрукт эффективен при похудении, потому что он имеет низкую калорийность, и при употреблении его в небольших количествах на длительное время притупляется чувство голода. Это происходит благодаря содержанию в ананасе грубой клетчатки и фруктовых сахаров.

Кроме того, в тропическом фрукте содержатся минеральные вещества, помогающие избавиться от жировых отложений: калий, магний, железо, кальций, йод. А бромелайн и витамин С активизируют работу пищеварительной системы, положительно воздействуют на функцию поджелудочной железы. Это способствует усилению секреции пищеварительных ферментов, помогающих организму быстрее переваривать и усваивать продукты питания, а также выводить накопившиеся шлаки.

Рецепт приготовления ананаса на водке

Рецепт ананаса на водке действенен для похудения, поскольку экзотический фрукт способствует разрушению жировых клеток, а алкоголь обладает мочегонным эффектом, очищая организм от продуктов распада. Таким образом, употребляя данную настойку можно избавиться от жировых отложений и очистить организм от токсических веществ. Однако принимать средство необходимо строго по инструкции, поскольку превышение рекомендуемой дозировки и длительности приема может спровоцировать возникновение побочной симптоматики.

Для приготовления настойки нужно взять 1 спелый ананас, тщательно помыть его под проточной водой со щеткой, а затем обсушить. После этого у фрукта требуется срезать лиственную часть и дно, порезать его на кусочки прямо с кожурой, а потом измельчить через мясорубку. Полученную кашицу следует залить 500 мл водки, а затем поставить емкость в прохладное место на 14 дней. Спустя 2 недели настойку надо процедить. С этого момента она готова к употреблению.

Читайте также:  Увеличенная селезенка, или что такое спленомегалия?

Как правильно принимать средство для похудения?

Принимать настоянный на водке ананас требуется дважды в день (перед завтраком и ужином). Суточная дозировка составляет 2 ст. л. Данное средство позволяет уменьшить аппетит и улучшить усвоение питательных веществ. Курс приема не должен превышать 21 дня. За этот период параллельно с правильным питанием и занятиями спортом можно уменьшить массу тела на 2-3 кг. Во время приема настойки рекомендуется употреблять овощи, рыбу, мясо, морепродукты и выпивать не менее 2 л. воды в день.

Противопоказания и побочные эффекты

Ананас с водкой нельзя принимать при:

  • болезнях органов желудочно-кишечного тракта;
  • кишечной непроходимости;
  • заболеваниях мочеполовой системы;
  • нервных расстройствах;
  • нарушениях функции печени и почек;
  • аллергии на компоненты настойки;
  • вынашивании ребенка (существует угроза выкидыша);
  • грудном вскармливании;
  • вождении автотранспорта;
  • употреблении каких-либо медикаментозных средств;
  • нарушении функции эндокринной системы;
  • наличии злокачественных опухолей.

При употреблении ананаса в больших количествах могут возникнуть такие побочные эффекты, как:

  • отечность и воспаление слизистой губ, внутренней части щек и языка, вследствие содержания во фрукте органических кислот;
  • высыпания;
  • чувство жжения в уголках рта;
  • крапивница;
  • затруднение дыхания;
  • учащенный стул;
  • тошнота;
  • рвотные позывы;
  • болевые ощущения в области живота;
  • изжога;
  • головная боль;
  • проблемы с засыпанием;
  • обильное менструальное кровотечение у женщин.

Отзывы врачей и худеющих

Данил Витальевич, 44 года, диетолог, Москва

Ананас — хорошее средство для похудения. В нем содержится большое количество витамина C, который повышает метаболизм клетчатки, способствующей уменьшению веса. Еще ананас является основным ингредиентом многих диет, т. к. клетчатка и бромелайн оказывают положительное воздействие на пищеварительную систему и помогают организму усваивать белки. Но долго придерживаться ананасовой диеты нельзя, поскольку это может негативно отразиться на зубной эмали и желудке. При выборе фрукта стоит обратить внимание на его зрелость, т. к. несозревшие ананасы могут вызвать диарею, рвоту.

Читайте также:  Что такое остеосцинтиграфия как проводится и сколько стоит сканирование костей скелета

Григорий Сергеевич, 39 лет, диетолог, Самара

Ананас способствует похудению, если включен в сбалансированное диетическое питание для снижения веса. Эффективность данного фрукта при похудении обусловлена высоким содержанием воды, его мякоть и сок оказывают мочегонное действие. Кроме того, в ананасе имеется много клетчатки, способствующей улучшению пищеварения. Диета, которая включает свежий или сушеный ананас, обеспечивает детоксикационный эффект, способствуя очищению организма от токсинов, накопленных в течение длительного времени, вследствие неправильного питания и образа жизни.

Людмила, 30 лет, Севастополь

Употребляла ананасовую настойку для похудения, т. к. после родов произошел гормональный сбой и начала увеличиваться масса тела. За 3 недели регулярного приема средства сбросила 3 кг. Проблем с желудком не наблюдалось. Теперь придерживаюсь правильного питания и периодически пью ананасовый сок для поддержания достигнутого результата. Этот фрукт — хороший помощник в формировании красивой фигуры.

Владлена, 28 лет, Москва

Употребляла настойку с ананасом на протяжении 3 недель. Принимала средство по 1 ст. л. за четверть часа до употребления пищи. За данный период вес уменьшился на 4 кг. Результат порадовал, теперь сделаю перерыв и снова повторю курс приема. Во время употребления средства побочных действий не было.

Виктория, 38 лет, Краснодар

Люблю сидеть на различных диетах, поскольку хочу всегда быть в форме. Последние 3 недели придерживалась диеты, включающей употребление ананасовой настойки и белковых продуктов. По ее завершении сбросила 3,5 кг. Диету перенесла хорошо, чувства голода и аллергических реакций не было. Ананас — вкусный и полезный фрукт, помогающий избавиться от лишнего веса и подкожного жира.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock detector