Реабилитация после перелома кисти руки

Иногда неосторожные ситуации или неудачные падения могут привести к перелому конечностей, в частности, верхних. Это обусловлено тем, что при падении человек автоматически выдвигает руки вперед, оберегая лицо и голову от травм. Реабилитация после перелома кисти руки может занимать длительное время. Все зависит от того, какой именно был перелом и какова его тяжесть.

Так или иначе, переломы рук на долгое время лишают человека обычной подвижности и работоспособности, многие, вполне обычные дела даются с трудом. В этот момент очень важно, чтобы рядом был тот, кто поможет справиться с простыми бытовыми делами, такие как прием пищи, гигиена, уборка дома.

Среди переломов кистей рук чаще всего встречаются

  • перелом запястья, в частности, перелом ладьевидной кости, как наиболее распространенный тип перелома в этой части руки;
  • перелом пястных костей;
  • переломы пальцев, а именно, фаланг.

Перелом ладьевидной кости возникает при падении на вытянутую руку с расслабленной кистью. Она характеризуется, как и многие переломы, резкой болью, покраснением кожи, отечностью и гематомами. Определить данный тип перелома может врач, с помощью рентгеновского снимка. Чаще всего, пациенты путают перелом ладьевидной кости с растяжением, и приходят к врачу с жалобами на растяжение запястья. Данный перелом фиксируется повязкой из гипса до полного срастания кости. Лечение этой кости чревато осложнениями, она долго заживает и грозит консолидацией или не сращением.

Реабилитация после перелома ладьевидной кости

Может занимать длительное время, от 3 месяцев до полугода, если делать специальные упражнения каждый день. Первое время кисть обездвижена, и чтобы придать ей былую подвижность, придется приложить максимум усилий. Упражнения, которые ускорят процесс реабилитации после перелома кисти.

  • Упражнение с кистевым экспандером, которое направлено на сжимание и разжимание кисти. Делается в четырех вариациях: сидя, рука согнута в локте и прижата к телу, рука вытянута вперед, вверх и в бок. Каждое упражнение нужно делать минимум 10 раз, с перерывом вы 1 минуту на отдых;
  • Сжимание руки в кулак. Можно делать с пластилином или с мягким мячиком, важно, чтобы была сопротивляемость предмета для того, чтобы человек прикладывал усилие для его сжатия;
  • Сгибание большого пальца к основанию указательного;
  • Сжимание пластилина вытянутыми пальцами. Это тренирует червеобразные мышцы и придает пальцам подвижность;
  • «Печать». Раскатав на столе пластилин или тесто слоем в 2-3 сантиметра, пациент должен взять в руку палку и оставлять на пластилине оттиски, по максимуму вдавливая пластилин. Важно не помогать себе большим пальцем руки, надавливая на палку сверху. Большой палец должен находиться в том же положении, что и остальные пальцы;
  • «О». Пациент, сидя на стуле, должен сжимать большой и указательный палец между собой, чтобы получилась буква «о». Важно, при нажимании, прилагать усилие;
  • Пальцами одной руки с силой сжимать пальцы на другой руке. Очень важно не переусердствовать и не довести дело до очередного перелома.

Это лишь некоторые упражнения, направленные на восстановление. Показать какие именно будут подходить под перелом сможет лечащий врач пациента.

Читайте также:  Перелом предплечья

Среди всех переломов самыми частыми бывают переломы пястной кости, которая находится в кисти. Дело в том, что подобные переломы случаются при попадании кулаком в твердые предметы, например, стену или голову человека. Перелом пястной кисти характеризуется болью, отечность и потерей функций кисти, громким хрустом. Выявить этот перелом так же можно с помощью рентгеновского исследования.

Проблема в том, что кисть человека очень подвижна и выполняет много функций в повседневной жизни человека. После такого перелома пациенту назначают массаж и комплекс физических упражнений для развития повседневной активности, скорости, выносливости, силы и точной координации движений. Реабилитационные упражнения состоят из разработки кисти и пальцев, как то: сжатие — разжатие пальцев, круговые движение кистью в разные стороны, в том числе вверх — низ, разведение пальцев, круговые движение пальцами и многое другое. Лечебную физкультуру и массаж так же назначает лечащий врач, исходя из ваших возможностей и показателей. Не всегда пациент может выполнить даже самое просто упражнение. Но некоторые так стремятся восстановиться, что делают много и неправильно/, что может привести к травме и проблемам с зажившей костью.

Реабилитация после перелома кисти со смещением

более щадящая. Она предусматривает сгибание и разгибание поврежденной руки в суставе, а так же просто завязывание шнурков. Как только эти упражнения станут простыми и легкими для пациента, ему можно приступать к более сложным элементам.

Переломы фаланг пальцев

Переломы фаланг пальцев чаще всего встречаются у детей и подростков до 14 лет. Все это из-за подвижных игр, которые не всегда безопасны для хрупких костей ребенка. Фаланги пальцев очень тонкие, однако их повреждение сильно сказывается на качестве повседневной жизни. Частым проявлением перелома пальца является боль при пальпации, покраснение, отек, деформация пальца. Для выявления данного перелома врач делает рентгеновские снимки в двух направлениях, так как кость может быть повреждена в нескольких местах. Для лечения используют гипсовую лангету или биополимерную повязку, которая в разы легче и прочнее гипса. В иных случаях, поврежденный палец крепко привязывают к здоровому, используя его в качестве шины.

Если же перелом серьезный, когда кость смещена или раздроблена, требуется хирургическая помощь. Без операции обойтись невозможно, так как в таком случае кость может срастись неверно, что приведет к постоянной потере нормальной подвижности. Во время операции врач восстанавливает поврежденные сегменты кости, складывая их вместе. Иногда обломки необходимо закрепить. Для этого используются специальные винты, пластины или закрепки. Все это для того, чтобы кость срасталась правильно и не происходило ее случайное смещение.

Читайте также:  Перелом пястной кости

Иногда можно обойтись и без операции. В таком случае врач вводит тонкие нити из титана для фиксации. Однако при этом один конец титановой нити остается над кожей, для того, чтобы после заживления ее можно было извлечь. От подобного способа не остается рубцов, но это чревато попаданием инфекций под кожу и инфицирования в районе перелома.

Видео реабилитации перелома кисти руки

На этих видео подробно рассказывают как правильно делать то или иное упражнение, чтобы не причинить себе еще больше вреда. Особенно нужно быть осторожным, если у вас были проблемы во время сращивания перелома.

Кроме упражнений, для реабилитации применяют также мануальную терапию и иглорефлексотерапию. В некоторых случаях, мануальная терапия приносит лучшие результаты, чем обычный массаж, так как разрабатываются мелкие и средние мышцы. Однако это все дело личных предпочтений.

Похожие статьи