Топ-10 продуктов для здорового кишечника

Чтобы иметь плоский живот, нужно восстановить хорошее функционирование кишечника с помощью правильного питания.

Плохие продукты, стресс и быстрое питание часто приводят к увеличению размера талии, тяжести и вздутию живота. Нет причин для беспокойства, есть несколько маленьких хитростей за столом, чтобы получить плоский и стройный живот за короткое время.

Папайа

Этот фрукт способствует пищеварению и обладает дренирующим эффектом, помогая устранить лишнюю жидкость. Его мякоть содержит папаин, полезное вещество для восстановления фигуры, а также витамин С и воду.

Яблоко

Вкусное, свежее и с нулевым содержанием калорий, яблоко богато клетчаткой, полезной для улучшения работы кишечника. Способствует пищеварению и устранению газов.

Фенхель

Помогает избавиться от лишних токсинов, улучшить пищеварение и очистить организм для супердетоксикации.

Грейпфрут

Среди многих свойств этого фрукта также есть способность устранять вздутие живота благодаря присутствию специального фермента.

Специи

От укропа до имбиря и шафрана, специи не только идеально подходят для ароматизации любого блюда, заменяя соль, но они также ограничивают образование газов в кишечнике.

Цельное зерно

Идеально подходит для похудения, потому что богато клетчаткой и способно надолго насыщать. Цельнозерновые продукты нормализуют хорошее функционирование кишечника, помогая устранить отеки и жир.

Спаржа

Богата водой и приятная на вкус, она выполняет осушающее действие на организм, избавляя от накопившихся отходов и заставляя чувствовать себя легче и лучше.

Йогурт

Благодаря ферментам он восстанавливает баланс кишечной бактериальной флоры, обеспечивая здоровый кишечник.

Киви

Богат витамином С и ценными для организма веществами, этот фрукт противодействует накоплению жира в области живота.

Чай

Достаточное увлажнение необходимо для здоровья всего организма. А для детоксикации кишечника надо пить зеленый чай, настой лаврового листа, чай из семян фенхеля, солодки, мяты или аниса.

Похожие статьи

Читайте также:  Вибротон — отзывы врачей о поясе для похудения

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Adblock detector