Три теста для проверки женского здоровья

Каждая женщина является центром своей маленькой вселенной. Муж, дети, родители, друзья и подруги нуждаются в ней. От нее зависит состояние качества общения в семье. От ее настроения зависит атмосфера в коллективе. Поэтому, чтобы справиться с такой большой ответственностью, необходимо крепкое здоровье. Чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, нужно провести тесты. Процедуры не сложные, все это можно выполнить в домашней обстановке.

1. Измерить температуру тела

Измерить температуру тела необходимо два раза в день – утром и вечером. Измерять надо простым ртутным градусником. Утром, сразу же после сна градусник ставится на 5 минут. Если температура тела ниже 36.6 – это признак гипотермии, пониженного обмена веществ Пониженной температурой организм дает сигнал, что ему не хватает жиров… Если вечером температура остается пониженной, не стоит тянуть, нужно идти на прием к врачу и пройти профессиональное обследование, для принятия полноценных мер. Если температура повышена, это может быть и 37.0 и немного больше, но самочувствие не подсказывает о ней, значит в организме есть очаг воспаления. После вечернего замера, можно уже делать более однозначные выводы. Так же, если повышенная температура подтвердилась, надо обратиться к профессионалам.

2. Вести календарь менструации

Это простейшая процедура на самом деле очень важна для каждой женщины. Чем дольше ведется календарь, тем больше полезной информации он содержит. Временной промежуток между циклами не должен меняться. Разница может составлять один день, не более. При сбое цикла, или нерегулярных месячных, нужно начинать бить тревогу. Именно в эти моменты можно избежать болезни женской половой системы, в первую очередь бесплодия.

Читайте также:  Медики рассказали как защитить себя от лишнего веса

3. Уровень артериального давления

Большинство людей не догадываются, что их артериальное давление не совпадает с нормой. Организм приспосабливается и самочувствие не может подсказать, что человек живет с пониженным или повышенным давлением. Необходимо знать три цифры, которые помогут в будущем любому специалисту определить состояние сердечно-сосудистой системы и дать правильный диагноз. Так же они помогут предотвратить такие заболевания, как варикоз, тромбоз, геморрой, инфаркт, инсульт, ранний климакс и прочие неприятности, сопутствующие проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Замеры давления необходимо проводить два-три раза в день. Первый раз сразу после сна. Еще не вставая с постели. Это буде цифра нормального давления в состоянии покоя. Второй раз днем, в разгар ежедневной деятельности. Это будет цифра характеризующая давление в активном состоянии. И третий раз, когда болит голова, или присутствует слабость в организме. В общем, когда организм не в норме.

Критерии здоровой женщины на самом деле очень просты. Румяное белокожее лицо, легкость в общении — жизнерадостность, озорство. Регулярный месячный цикл и способность к деторождению. А также, если женщина выглядит моложе своих лет – это означает, что биологические ресурсы расходуются в меньшей степени.
Поэтому, если есть признаки несоответствия образу здоровой женщины, лучше сразу заняться своим здоровьем.

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock detector