Самый полезный овощ для сердца

Томат – самый полезный продукт для сердца

Все мы помним злого и жестокого Синьора Помидора из известной сказки итальянского писателя. Но в действительности этот красный товарищ совсем неплохой. Томат – кладезь полезных витаминов и микроэлементов, улучшающих работу всего организма и, в частности, сердца. Это настоящий кардиолог среди растений.

По данным исследования университета Северной Каролины, в котором приняло участие почти 2000 человек, употребление в пищу этого, будем его так называть, овоща является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Все это благодаря незаменимому ликопину – пигменту, который делает помидор красным. Содержащиеся в нем антиоксиданты вдвое снижают риск возникновения инфаркта и атеросклероза, а также сохраняют кости молодыми. Но в сорванных с ветки спелых плодах ликопина больше, чем в магазинных на полках. Поэтому, если хотите быть здоровыми и красивыми, не поленитесь вырастить их самостоятельно. Имейте в виду, в желтых и зеленых видах этого пигмента почти нет.

Сок томатов способствует снижению внутричерепного и артериального давления, отчего наряду с лекарствами его рекомендуют пить людям, страдающим гипертонией (повышенное кровяное давление) и глаукомой (повышение давления внутри глаз). Это в первую очередь касается людей, чья нервная система испытывает гипервозбудимость.

Этот овощ способен урегулировать сердечный ритм и предупредить такие недуги, как мерцательная аритмия (нарушенный ритм сердца), тахикардия (учащенное сердцебиение) и экстрасистолия (вид аритмии).

Ко всему прочему, ученые выяснили, что эти ароматные плоды замедляют мутации клеток и тем самым обеспечивают профилактику рака легких, молочной, предстательной и поджелудочной железе. А милых дам порадует еще один интересный факт – вещества в составе помидоров помогают метаболизму ускориться, жиру сгореть, а вам потерять лишний вес. Так что всем на помидоровую диету.

Читайте также:  Народные средства от гайморита

Однако перебарщивать с ними не стоит. В томатах содержатся аллергены, а также их стоит ограничивать при заболеваниях печени, почек и кишечника, ведь эти органы чувствительны к кислотам. Знайте меру и будете здоровы!

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Adblock detector