Продукты которые улучшают состояние кожи

Кожа — это самый большой орган на теле человека, который также иногда называется «вторым мозгом» (так много в ней нервных окончаний). Кожа — это также «лакмусовая бумажка» всего того что происходит в нашем организме. Поэтому выбор еды влияет на состояние нашего внешнего облика. У современных диетологов даже появилось понятие «сахарное лицо». Оно только на первый взгляд звучит красиво, но на самом деле — это многочисленные прыщи, мешки под глазами, а также бледность, которая чаще всего наблюдаются на лицах у тех людей, которые употребляют в пищу много сладкого.

Но существуют и кое-что исключительно полезное:

  1. Кисломолочные продукты — они улучшают состояние микрофлоры кишечника и помогают бороться с дисбактериозом, который зачастую проявляется в виде акнэ. Благодаря большому количеству коллагена входящего в состав кефира и других молочных продуктов у Вас улучшится состояние, и появится тонус кожи.
  2. Рыба жирных сортов (треска, хек, минтай), так как она содержит в достаточном количестве омега-3 и омега-6 кислоты (вещества, помогающие замедлить старение). Это не обязательно должны быть дорогие виды рыбной продукции. Важно есть её регулярно, и тогда будет 100% эффект омоложения.
  3. Ягоды (особенно красного и фиолетового цвета) по результатам последних медицинских исследований, именно в ягодах содержится огромное количество антиоксидантов, которые успешно борятся с веществами, известными как свободные радикалы, повреждающие кожные покровы.
  4. Зелёный чай полезен для кожи благодаря большому количеству антиоксидантов в составе. Зелёный чай и ягоды в косметологии активно применяют не только внутрь, но и наружно. В состав зелёного чая также входят огромное количество макро и микроэлементов калий, кальций, медь, золото, ртуть. Плюсом этого напитка также является большое количество витаминов группы B, P, K, никотиновая кислота. В спа-салонах сейчас даже делают обертывание всего тела с зеленым чаем, и добавляют его экстракт в гидромассажную ванну.
  5. Тыква — вытяжку масел из её семечек втирают массажными движениями в кожу, борясь, таким образом, с проблемами пересушенной кожи. Каротиноиды в составе тыквы придают коже здоровый оттенок безо всяких косметических средств!
Читайте также:  Народные средства лечения язвы желудка

Употребление в пищу вышеуказанных продуктов сделают Вас моложе, а следовательно счастливее!

Похожие статьи

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Adblock detector