Офисную работу связали с частыми болезнями

Ученые НИИ экспериментальной медицины выяснили, что работа в офисе негативно отражается на здоровье россиян. Главная причина – вентиляция, которая часто отсутствует или функционирует неправильно. Из-за плохого качества воздуха в помещении офисные работники страдают нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Плохая вентиляция

Недостаточный воздухообмен или его отсутствие становится катализатором развития опасных для человеческого организма болезней.

«Усугубляет ситуацию скученность персонала. Часто в небольших офисных помещениях, рассчитанных по нормативам на 1-2 человека, находится в несколько раз больше сотрудников. В итоге напряженная деятельность за компьютером и плохая вентилируемость комнаты приводят к недугам», – сообщили ученые из НИИ.

Сопровождающиеся болезни

Негативно на здоровье сотрудников сказываются стрессовые ситуации, которые сопряжены с офисной работой. Из-за постоянных эмоциональных переживаний возникает риск появления невроза. К данному типу заболевания подвержены люди с повышенными требованиями к трудовой деятельности. Мысли сделать ошибку и быть уволенным вызывают сложности в нервной и сердечно-сосудистой системе. Если у мужчин это проявляется в виде нарушения репродуктивных функций, у женской половины – возникают гинекологические проблемы.

Чтобы избежать описанных выше болезней, медики советуют отрываться от работы за компьютером на 15 минут каждый рабочий час. Во время такого технологического перерыва требуется провести сеанс несложных физкультурных упражнений. Также рекомендуется почаще употреблять воду или другие напитки, которые не будут давать застаиваться почкам при сидячей работе. Во избежание стрессовых пережавший нужно употреблять комплекс витаминов B6, D и E.

Похожие статьи

Читайте также:  Продукты для повышения гемоглобина

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Adblock
detector