Очищение организма голоданием

Вывод токсинов и шлаков из организма с помощью голодания эффективен и доступен всем, кроме женщин, кормящих грудью и маленьких детей. Другой вопрос, какой именно вид голодания применять. Выбор колеблется между абсолютным, периодическим и частичным.

Правила оздоровления организма с помощью голодания

Отказ от пищи даже на непродолжительное время — это стресс для организма. Нарушается привычный жизненный распорядок и системы начинают работать в авральном режиме. Такая встряска дает толчок к началу очистительных и восстановительных процессов. Пробуждаются внутренние резервы организма, механизм действия основан на использовании запасов «на черный день», которые скапливаются и превращаются постепенно в балласт. Именно он провоцирует начало многих недомоганий, постепенно приводящих к серьезным болезням.

Не стоит сразу бежать в аптеку. Зачастую организму просто нужен отдых от ежедневной нагрузки. Доказано, что в состоянии покоя в ЖКТ начинается самовосстановление слизистых оболочек и обновление клеток. Постепенно очищаются сосуды, налаживается энергетический баланс и успокаивается нервная система.

Соблюдение православных постов — один из проверенных веками способов распределения в году периодов воздержания от разных видов пищи. А с научной точки зрения, следует голодать 1 сутки в неделю. Методов разработано много и каждый имеет свои секреты. Наиболее популярны системы очищающего голодания Иванова, Неумывайкина, Фролова, Бородина. Рекомендации у них общие:

  • предварительная консультация врача;
  • начинать следует с минимального времени в 1 сутки;
  • во время голодания обязательно принимать душ 1 — 2 раза в день;
  • приветствуется активный образ жизни;
  • главным критерием становится самочувствие голодающего.

Важно: при голодании нельзя заменять воду соками, они провоцируют повышенную кислотность в ЖКТ.

Голодание полезно при заболеваниях почек, ЖКТ, аллергии, ожирении, гипертонии. Полное очищение и омоложение происходит при 21 дневном курсе. Но здесь началу процедуры должно предшествовать очищение кишечника клизмами и заблаговременный переход на растительную пищу. А период выхода из голодания составляет от 10 до 21 дня, в зависимости от состояния организма.

Похожие статьи

Читайте также:  Йога может нанести вред вашему здоровью

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Adblock
detector