Фрукты которые позволяют понизить кислотность в желудке

Кислотность желудка — один из главных показателей его состояния здоровья, нарушение нормы кислотности (7pH) приводит к различным отклонениям в функционировании. Её повышение вызывает возникновение изжоги, для устранения которой требуется длительное поддержание диеты с ограничением на некоторые продукты. Для увеличения эффективности и ускорения терапии можно использовать лекарственные средства, но зачем подвергать желудок воздействию химикатов, если можно воспользоваться полезными свойствами фруктов.

Особенности питания фруктами:

  • Тщательный выбор самых свежих, без визуальных повреждений
  • Приём в пищу без кожуры
  • Запекание, для уменьшения нагрузки на желудок во время переваривания
  • Воздержание от употребления на голодный желудок
  • Составление списка разрешённых и запрещённых плодов(желательно с врачом)
  • Отдельно от основных приёмов пищи

Разрешено перекусывать сухофруктами и некислыми сортами плодов. А вот от потребления кислых фруктов и соков лучше воздержаться, потому что они спазмируют стенки пищевода. Да и вообще сок стоит употреблять только свежевыжатый, разбавленный и в очень ограниченных порциях.

Фрукты понижающие кислотность:

 

1)Клубника. Оказывает противовоспалительный эффект и активизирует регенерацию слизистой.

2)Арбуз. Избавляет от шлаков

3)Банан(только свежие, без потемневших участков). Увлажняет слизистую желудка и подавляет раздражителей.

4)Сладкие яблоки(запечённые и очищенные). Полезны в сочетании с морковью.

5)Киви. Улучшает пищеварение, если съесть через 15 минут после еды. Нельзя совмещать с молоком.

6)Груша. Активирует процессы пищеварения. Через 30 минут после основного приёма.

Возвращение нормального функционирования органов пищеварения занимает не мало времени и даже по окончанию курса некоторые фрукты не возвращают в рацион для избежания рецидивов или сильно ограничивают.

Запрещённые фрукты(повышающие кислотность):

  • Цитрусовые. Раздражают стенки желудка.
  • Дыня. Сложный для переваривания плод, вызывает вздутие, колики и боли.
  • Персики. Повышают выработку желудочного сока. Оказывают слабительное действие и являются достаточно аллергенными.
  • Виноград. Раздражает пищевод.
  • Гранат. Стимулирует работу слизистой, рекомендуется при пониженной кислотности

Похожие статьи

Читайте также:  Лечение колита народными средствами

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Adblock detector