Нормы холестерина в крови и откуда берется плохой холестерол

На протяжении длительного времени существуют противоположные мнения относительно холестерина. Большинство женщин считали, что холестерин плохо влияет на здоровье человека и поэтому старались избавиться от этого вещества, посредством ведения здорового образа жизни. Такие мифы просуществовали недолго, так как специалистами были сделаны заключения, касающиеся необходимости определенного количества холестерина в организме.

Плохой холестерин
Плохой холестерин

Данное вещество подразделяется на хороший и плохой холестерин, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма. Плохой холестерин представляет собой липопротеины, имеющие относительно низкую плотность.  Именно эти вещества, которые входят в состав плохого холестерина становятся причиной возникновения болезней. Несмотря на это, необходимо поддерживать плохой холестерин на должном уровне и не отказываться от включения в свой рацион питания продуктов, содержащих холестерол плохого типа. Плохой холестерол служит в качестве строительного материала, который поддерживает функционирование важных органов в организме.

Специалисты сделали вывод, что плохой холестерин появляется из-за нехватки активных веществ, способствующих расщеплению жировых отложений.

Это приводит к тому, что в сосудах человека накапливаются так называемые холестериновые бляшки, которые уменьшают способность крови быстро циркулировать в организме. Врачи также считают, что из-за нехватки витаминов группы B и фолиевой кислоты повышается уровень гомоцистеина, который пагубно сказывается на сосудах. На появление этого вида холестерола оказывают влияние и следующие факторы:

  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление спиртными напитками и употребление сигарет;
  • наследственный фактор;
  • возраст (старше 45 лет);
  • употребление продуктов, содержащих животный жир;
  • нарушение психического и душевного равновесия;
  • наличие предрасположенности к увеличению массы тела;
  • наличие таких заболеваний как, сахарный диабет, подагра и сердечная недостаточность.

Нормы

Показатели, которые принято рассматривать в качестве нормы для организма, могут отличаться у мужчин и женщин. Для того, чтобы правильно установить нормальный уровень холестерина в крови необходимо учитывать не только пол человека, но и его возраст. Несмотря на то, что существует определенная норма, все же баланс между плохим и хорошим холестерином должен установить только Ваш лечащий врач. Исходя из особенностей Вашего организма, веса, наличия заболеваний и образа жизни устанавливаются показатели, которые необходимы именно Вашему организму. После установления индивидуальной нормы, необходимо постоянно проходить проверку и сдавать анализы крови для определения холестерина. Для определения нормы необходимо знать что нужно поддерживать состояние не только плохого, но и хорошего холестерина, которые в сумме дают общий показатель, возраст норма лпнп и норма лпвп указаны во многих таблицах. Итак, вот приближенные результаты, к которым нужно присмотреться и придерживаться:

  • ЛПНП (липопротеины, имеющие низкую плотность, больше известный как плохой холестерин) — 3,5 ммоль/л (130 мг/дл);
  • ЛПВП (липопротеины, имеющие высокую плотность, то есть хороший холестерин) — 1 ммол/л (39 мг/дл);
  • общий показатель — 5 ммоль/л (200 мг/дл).
Читайте также:  Показатели СРБ в биохимических показателях крови

Возможные отклонения и патологии

Для того, чтобы избежать возникновения отклонений, необходимо поддерживать состояние холестерола в крови, и придерживаться таблицы нормальных показателей. Прежде чем придерживаться указанной нормы, необходимо пройти консультацию у врача и сдать анализы крови, ведь показатели могут варьироваться исходя из особенностей Вашего организма. Необходимо четко осознавать, что причиной возникновения болезней может стать не только повышение липопротеинов низкой плотности, но и снижение хорошего холестерина.

Высокие показатели холестерина могут стать причиной появления атеросклероза, который опасен тем, что холестерин откладывается на стенках сосуда, при этом являясь причиной повреждения и утраты эластичности и тем самым нормального функционирования сосудов. При этом заболевании у человека наблюдаются такие отклонения как ухудшение памяти, возникновения головокружения, психические расстройства, которые приводят к бессоннице. В зависимости от характера и места отложений холестериновых бляшек возникают различные заболевания и патологии. Например, если имеются высокие показатели вещества в зоне грудной клетки, то человека начинают беспокоить заболевания сердечно – сосудистой системы. При скоплении данного вещества в брюшной области появляется кальциноз, который негативно сказывается на работе сосудов, так как приводит к их закупорке.

Основными патологиями являются плохая циркуляция крови и снижение функциональности органов нижних конечностей, а также органов малого таза. Эти отклонения приводят к судорогам конечностей, появлению хромоты, боли в ногах и возникновению трофических язв. В случае с высоким содержанием холестерина в почечных артериях, возникает вторичная гипертензия, которая приводит к нарушению поступления жизненно важного кислорода в почки.

Понижение уровня

Понижение холестерина так же опасно, как и его повышение, ведь болезни и патологии развиваются в связи с неправильным содержанием этого вещества в крови.

Учитывая все риски и возможные отклонения в здоровье человека, необходимо серьезно отнестись к процессу понижения и достижения нормальных показателей. При нехватке этого вещества, сосуды человека теряют эластичность и становятся хрупкими, нарушается работа нервной системы, которая приводит к различным психическим заболеваниям, а также возникают сбои и нарушения в эндокринной системе. Понижению холестерина способствуют:

  • отклонения в функциях печени;
  • сильное напряжение и переутомление;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • несбалансированное питание;
  • использование определенной группы препаратов;
  • наследственность.
Читайте также:  Уровень иммуноглобулина е в норме в крови у детей и причины понижения

В том случае, если Вы заметили отклонения в содержании данного вещества в крови, то необходимо составить правильный рацион питания, который должен включать вещества, богатые минералами и витаминами. Необходимо также проходить регулярное обследование и проверить работу печени и кишечника, так как эти органы имеют важное значение при усвоении холестерина. Придерживайтесь советам и рекомендациям своего лечащего врача и достижению того показателя, который должен соответствовать Вашему возрасту.

Повышение уровня

Как понижение, так и повышение показателей вещества одинаково пагубно для человеческого организма. На возникновение повышенных показателей влияют следующие факторы:

  • сидячий образ жизни;
  • генетическая предрасположенность;
  • употребление определенных медицинских препаратов;
  • несбалансированное питание и наличие избыточного веса;
  • нарушения функциональности щитовидной железы;
  • отклонения в работе почек и печени.

Важно! Если Вы заметили, что норма холестерина в крови выше обычной, то должны придерживаться низкоуглеводного питания.

Ни в коем случае не вычеркивайте из Вашего рациона продукты, содержащие животные жиры, ведь отказе от жиров, организм человека подвергается состоянию стресса и самостоятельно начинает вырабатывать еще большее количество холестерина. При повышении этого вещества, отказывайтесь от употребления большого количества фруктов и злаков, так как именно повышенное содержание углеводов может нанести вред организму.

Как правильно снижать холестерол

Как уже успели заметить, холестерин плохой и хороший должен соответствовать определенным показателям и поэтому необходимо очень внимательно относиться к вопросу как повышения, так и снижения холестерина. Прежде чем приступать к понижению этого вещества, необходимо выяснить у врача, какая норма соответствует Вашему организму. После установления нормы, необходимо придерживаться не только здорового питания, но и выполнять определенные физические нагрузки и заниматься спортом. Откажитесь от употребления спиртных напитков и сигарет, придерживайтесь низкоуглеводной диеты и включайте в рацион питания больше клетчатки.

Читайте также:  Что это такое показатель p-lcr в анализе крови и какая норма

Внимание! Не нужно пренебрегать советами специалиста и самостоятельно снижать холестерин, ведь даже незначительные отклонения могут привести к ухудшению здоровья.

Похожие статьи