Заботимся о своем здоровье: 5 важных показателей, за которыми нужно следить после 45

Возрастные изменения в организме неотвратимы. Регулярные обследования, особенно после 45 лет, помогут предотвратить ряд серьезных заболеваний, связанных с этими переменами.

Женщина в сером пиджаке с телефоном в руке

Уровень сахара в крови

Повышенное содержание в крови сахара — плохой сигнал. Он может свидетельствовать о развитии сахарного диабета. С возрастом риски повышаются.

Уровень сахара в крови желательно отслеживать всем людям. После 45 лет регулярность контроля составляет раз в три года. Однако если есть предрасположенность к диабету, анализ на сахар в крови проводят чаще, в зависимости от ситуации.

У женщин ситуация усугубляется еще и наступлением менопаузы. Климактерический период связан с изменением гормонального фона в организме и приходится как раз на возраст 45+. И хотя за наступление климакса отвечает эстроген, сбои наблюдаются во всей гормональной системе. Во время климакса нарушается проводимость сосудов, изменяются показатели давления. Также частый спутник менопаузы — появление избыточного веса. Все это приводит к тому, что ткани недополучают гормон инсулин. В результате развивается сахарный диабет II типа.

Нередко симптомы сахарного диабета женщины принимают за климактерическую симптоматику и оттягивают начало терапии.

Также дают о себе знать хронические заболевания и образ жизни. К 45-летнему рубежу все эти факторы приводят к появлению отклонений в работе организма.

Незамедлительно сдать анализ на сахар крови необходимо, если присутствуют такие симптомы:

  • постоянная жажда, сухость во рту;
  • частое мочеиспускание;
  • ожирение;
  • снижение остроты зрения;
  • высыпания на коже.

Если своевременно обнаружить повышение сахара в крови, можно предотвратить развитие серьезных последствий.

Артериальное давление

Увеличение показателей давления до 140/90 и выше является поводом для обращения к врачу. У женщин после 45 лет причины гипертонии кроются в общих изменениях, которые происходят в организме.

  1. Сосуды теряют свою эластичность из-за недостатка эстрогенов.
  2. Солевые скопления удерживают воду и повышают объем крови. С возрастом водно-солевой баланс нарушается из-за неправильного питания, вредных привычек.
  3. Отложения жира на сосудистых стенках сужают просвет полого образования, через которое проходит кровяной поток. В результате давление крови изнутри повышается.
  4. Увеличивается вязкость крови. Кровоток затрудняется, а на сосудах появляются атеросклеротические бляшки, которые также мешают нормальному току кровяной жидкости.
Читайте также:  Как накачать мышцы и каким спортом заняться в 30 лет мужчине?

Проблема повышенного артериального давления у женщин после 45 лет состоит еще и в том, что в норму показатели приходят с трудом. Обычно требуется медикаментозное вмешательство. В противном случае скачок давления может привести к инсульту.

Уровень холестерина

Повышенный холестерин — частая «страшилка», которой пугают доктора, особенно в платных клиниках. На самом деле человек не выживет без этого белка, так как он участвует в строительстве всех тканей организма, гормонов, оболочек нервных окончаний.

Чтобы знать, чего действительно нужно бояться, стоит разобраться в видах холестерина. Он делится на холестерин высокой плотности (хороший) и низкой плотности (плохой). Опасность для организма представляет второй. Но даже при повышенном индексе холестерина низкой плотности не стоит сразу же исключать из рациона всю белковую и жирную пищу. Организм почувствует дефицит холестерина и начнет вырабатывать его с увеличенной силой. Тем более причина нарушения необязательно кроется в продуктах питания. Гиперхолестеринемия имеет разные толчки для развития, которые с возрастом только усугубляются.

С течением времени организм изнашивается, появляется все больше недугов, а хронические заболевания дают о себе знать все чаще. Если у женщины на протяжении жизни имелись заболевания печени и кишечника, она попадает в группу риска по гиперхолестеринемии. Именно в этих органах синтезируется холестерин внутри организма.

Другая причина — дефицит половых гормонов. Он наступает с приходом менопаузы. Синтез холестерина происходит еще и для того, чтобы вырабатывались гормоны. Но так как с возрастом их все меньше, организм начинает усиленно выделять холестерин, чтобы поднять гормональный уровень. Получается замкнутый круг.

То же самое происходит при дефиците гормонов щитовидки.

Нехватка витамина Д также приводит к увеличению холестерина. Так как этот витамин синтезируется самим организмом внутри кишечника, то важно состояние этого органа. А оно к возрасту не улучшается. Даже у вполне здоровой женщины после 45 лет отмечается нарушение микрофлоры, так что речи о нормальной работе кишечника быть не может.

Читайте также:  Первые признаки и основные симптомы инфаркта у мужчин старше 50 лет

Причиной повышения холестерина может стать сахар. Как известно, многие женщины — сладкоежки. Сахар прикрепляется к гемоглобину и образует гликированный гемоглобин — молекулу с острыми краями. Своими «колючками» элемент царапает стенки сосудов, а организм пытается «замазать» эти ранки синтезированным холестерином.

Общий анализ крови и мочи

Существуют разные виды анализов мочи и крови. Самый первый, который назначают в начале обследования, это общий анализ. Данное исследование крови показывает присутствие воспалительного процесса, уровень гемоглобина.

Анализ мочи дает общее представление о работе почек. Более развернутый скрининг назначают, если в общем анализе присутствуют белок, эритроциты или клетки эпителия. Эти данные свидетельствуют о патологических процессах в почках. В частности, о мочекаменной болезни. Она может беспокоить и молодых людей, но с возрастом риски увеличиваются. Сахар в моче бывает признаком развития диабета.

Состояние костной ткани

Женщины после 45 лет часто слышат диагноз «остеопороз». Он означает, что костная ткань стала более пористой и хрупкой.

Причина ломкости костей — в недостатке эстрогенов, который приходит во время менопаузы. Именно этот гормон регулирует процесс доставки к костям кальция и фосфора, необходимых для обновления ткани.

Кроме того, дефицит эстрогенов вызывает уменьшение гормона кальцитонина. Это становится сигналом к тому, чтобы из костной ткани высвобождался кальций.

Опасность остеопороза в том, что он протекает без выраженной симптоматики. Зато его последствия женщина узнает при неудачном падении. Ведь из-за хрупкости кости часто ломаются.

Похожие статьи

Читайте также:  Недержание мочи у женщин после 50 лет — основные причины и чем можно помочь?

Помогла статья? Оцените её

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
Загрузка...
Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Добавить комментарий

Adblock
detector